爱华网春天是孩子发育最快的季节。春天来了，妈妈们是不是又开始烦恼春天给孩子吃什么了呢?下面就让爱华网小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
春天给孩子吃什么?
1、油菜
油菜，特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。
2、牛奶
春天宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。牛奶中含有最好的蛋白质，它是完全的优质蛋白质。牛奶中的蛋白质有特殊的生理功能，特别对儿童生长发育很有益处。
3、荠菜
荠菜，特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，维生素C含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
4、芝麻
春天宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加。芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的“高手”，适当的食用一些芝麻可以补充孩子生长发育所需要的钙质。
5、菠菜
春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素。宝宝常吃菠菜，不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水中焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。
6、木耳
春天是疾病多发期，此时食用一些木耳可以提高孩子的免疫力。木耳既含有丰富的多种营养素，又味甘性平，只要适量进食，不失为孩子强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力，安全度过疾病多发期。
7、芹菜
鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
春天宝宝吃什么水果好
宝宝吃什么水果好之苹果：
苹果不仅能够让宝宝生津止渴、养心益气，而且其帮助宝宝的肠胃蠕动，调理身体的功效也是非常好的。难能可贵的是，苹果中所含有的丰富的矿物质以及维生素等，能够帮助宝宝预防佝偻病以及缺铁性贫血。所以，爸爸妈妈们完全可以每天早晚都让您的宝宝吃一个苹果，对宝宝的健康成长可是非常有益的呢!
宝宝吃什么水果好之香蕉：
香蕉口感很好，而且购买方便，吃起来也很简单，所以这是很多爸爸妈妈们都喜欢给宝宝吃的水果。的确，香蕉中不仅含有丰富的维生素、纤维素以及各种矿物质，能够帮助宝宝润滑肠胃，通便，而且，经常吃香蕉的宝宝也会睡得比较好，不容易惊醒、哭泣等。同时，香蕉也是清热解毒滋补的食物，爸爸妈妈们不妨让您的宝宝适当多吃一些香蕉。
宝宝吃什么水果好之梨：
梨的功效可是很多的，主要有生津解渴、止咳化痰、清热降火等，尤其适合如今这种气候食用。梨中所含有的丰富的糖分以及维生素等，具有保肝助消化的作用，对于帮助肺热咳嗽、咽喉肿痛的宝宝有很好的治愈作用。
宝宝吃什么水果好之吃法介绍：
很多爸爸妈妈们都觉得困扰，就是宝宝还小，不能自己咀嚼水果，这可怎么办才好呢?其实，一般来说，宝宝吃水果主要有以下几种吃法，爸爸妈妈们不妨借鉴一下。
第一种，将水果榨成果汁饮用。爸爸妈妈们可以选择新鲜的、成熟的水果榨成果汁给宝宝饮用。一般来说，苹果、西瓜、柑橘、梨等，都是很适合榨成果汁给宝宝饮用的哦!这些水果榨成果汁，其营养成分也不会减少的。
第二种，将水果清洗干净并且削干净果皮之后，用刀将水果切成块状，然后将这些切好的水果块放入锅中，加入沸水，盖上锅盖之后，将水果与沸水一起熬煮五分钟左右，将水果煮成果水让宝宝食用哦!
第三种，将水果做成果泥来让宝宝食用。一般来说，五个月大的宝宝就已经可以开始吃果泥了。爸爸妈妈们可以将水果清洗干净，然后用一把小汤勺将水果刮成果泥。爸爸妈妈们最好能够一边刮一边将这些果泥直接喂给宝宝吃，不要放置过久，以免水果氧化了或者是受到了污染，反而对宝宝不利呢!
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