养生必先调五脏 养生前必先戒除的不良心理

　中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理。

1、私心太重

斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害身心健康。

2、嫉妒心理

“人比人，气死人”，任 何方 面都不容别人比自己优越，这种心理所产生的行为，不但容易在同行、同事、邻里和家庭之间产生摩擦，也易使自己整天处于 焦虑 烦躁之中，伤心劳神，危害健康。

3、贪婪心理

重财重利，贪欲无度，劳心伤脾，则百病丛生。

4、阴险心理

心 胸 狭小，心机阴险，以整治他人为乐。这种品性阴险的人，不但生活不能 潇洒 轻松，而且最容易走上犯罪道路。

5、 忧郁 心理

抑郁 寡欢，思绪重重，叹老悲老。殊不知，“怕老老得快，叹病病自生”。此心不除，疾病更易缠身。

6、怀疑心理

对亲朋好友和同事，缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系 紧张 的重要原因。

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