更年期出汗怎样调理 更年期爱出汗吃什么调理

更年期出汗怎样调理 更年期爱出汗吃什么调理

   年期容易汗,在中医认为,其主要的是因为虚阳上亢、阴虚内热、津液不固导致的,因此,建议更年期的朋友,可以适当的多吃蔬菜与水果来生津止渴、滋阴降火、补虚等。一般这些蔬果有:丝瓜、西瓜、百合、梨、莴笋、鲜藕等。

爱华食疗养生配图

  中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热,虚阳上亢,津液不固,而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节,例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等,每日适量食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正。

  也可煮粥配餐:莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。

  肉食上,鸭肉性寒,可配合百合,沙参等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入,忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物,辛辣易行易散,助升火气,会加重汗出症状。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/692271/678244343.html

更多阅读

治疗更年期的药物 更年期出汗怎么调理

更年期重在身体调理,随着人们生活水平的提高,越来越多的人意识到更年期是身体调理的重要时期;对于身体调理多数人还是会选择借助药物等,治疗更年期的药物该怎样选择,下面跟随小编一起来了解一下。治疗更年期的药物,女性一般到40岁之后

晚上睡觉出虚汗 晚上睡觉出汗怎么调理

很多男性朋友都有晚上睡觉出虚汗的情况发生,对于这于这一问题,我们咨询了专家,专家表示排汗能对身体起到一种保护作用。而造成男人晚上睡觉出虚汗的原因很多,下面就详细介绍一下男人晚上睡觉出虚汗怎么回事。晚上睡觉出虚汗——工具/

晚上睡觉出汗是怎么回事 晚上睡觉出汗怎么调理

晚上睡觉出汗是怎么回事-手脚心出汗是怎么回事大枣黑豆配黄芪,虚汗多汗全消失症状:自汗,盗汗,半身出汗偏方1:大枣20枚,黑豆50克,黄芪30克,加水适量,熬汁服用:偏方2:大枣10枚,乌

声明:《更年期出汗怎样调理 更年期爱出汗吃什么调理》为网友蜘足分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除