春季健康指南：健身房做运动的八大原则
1．运动强度要逐渐加大和减低，要有热身及放松阶段。
2．在跑步机上运动时必须穿运动鞋。
3．一定要穿着宽松、舒适的衣服。
4．如果有任何身体上的不适，要马上停下，休息一会儿，再继续。如果还是感觉不适，需停止运动，并尽快去医院检查。
5．选择适合自己身体级别的运动模式。要经常向健身房的教练请教。
6．多次重复一项轻度运动要比屈指可数的几次力量训练有益得多。
7．养成有节奏的呼吸习惯，并且在运动中保持呼吸节奏。
8．运动中时不要一次喝过多的水，要学会多次小口喝水。
口袋怪兽叶绿版攻略——简介口袋怪兽叶绿版攻略 口袋怪兽叶绿版攻略——方法/步骤口袋怪兽叶绿版攻略 1、序章开始时主角从自己家走出来，向草地那里走，结果被大木博士叫住，博士把我邀到研究所，发现博士的孙子小茂也在，我可以在3只妖怪拿
口袋怪兽火红攻略——简介本攻略只包括游戏一、二周目的流程以及正常途径下有关神兽捕捉的流程口袋怪兽火红攻略——方法/步骤口袋怪兽火红攻略 1、进入游戏，照例先是大木博士给介绍口袋妖怪的世界，然后是创建人物和劲敌（以下以“小茂
口袋怪兽红宝石攻略——工具/原料口袋怪兽红宝石游戏 电脑 网络 口袋怪兽红宝石攻略——方法/步骤口袋怪兽红宝石攻略 1、首先选择男/女主角，你的对手将是跟你性别相反的人物。给主角起好名字后就可以进入芳园地区啦。口袋怪兽红
博客门22日整理 据英国《每日邮报》报道，加拿大安大略省一个小镇的居民最近从湖中打捞出一个奇怪的动物，它全身长着常常的毛，但是头部、四肢与脸部却一点毛都没有。当地网络上盛传，这可能是著名的“蒙淘克怪兽”(Montaukmonster)的
物怪人间6。声音怪兽文：周二（D同学）“这世界却宁可宽容你是个哑巴，也不允许你不遵守说话的规则。”——周二“下一位请进。”走进来的是一个四十岁左右的男人，中等身材，穿灰色夹克，看不清脸，因为他戴着口罩，不过到耳鼻喉科看病的人，有呼
爱华网