上班时提不起精神，学习时瞌睡连连，困意会蒙住你双眼、堵住你两耳，让你失去正常的感知判断。下面就为大家介绍一些小方法，帮你赶走困意。
举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。
拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。
憋会气：先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。
缩全身：全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒”疲劳的身体。
动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。
唱首歌：脑里默唱欢快的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。
喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。
按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴（中指偏食指侧，指甲根下2毫米处）、合谷穴（即虎口）、风池穴（后颈头骨下，两条筋间凹陷处）。
我先提供一个预览，让你知道在这本书里你能学到些什么，然后再提出一些建议，教你如何应用所学。前六章内容主要描述了六种类型的上司。每一章里，我都会举一个我的“上司”作为例子来论证一种类型。上司被我打上了引号，这是因为每
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上面几位回答的都挺对的，这边补充一些App吧，希望能有所帮助。GTD就是Getting Things Done的缩写，翻译过来就是“把事情做完”。该办的事情有多少，拖延症就发作的多厉害。“拖延就像蒲公英，你把它拔掉，以为不会再长出。但是实际上它的根
虽说现在是秋天了，没有夏季的炎热，就连胃口也变的好了，很多MM就开始担心吃多了会不会发胖啊?其实只要有正确的饮食方法，光靠吃饭也能帮助你减肥。下面小编就介绍大家几款菜肴，让你在家越吃越瘦，一起看看到底怎么做的吧，学习学习。健康瘦身
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