保持健康的方法 男人保持健康的方法和禁忌

   男人保持健康的方法和禁忌

  1、冲凉要用坐浴

  由于男性的会阴部解剖生理比较复杂,阴-茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此。因此如果采取坐浴的方式,把这些生殖器官都浸泡于热水之中,就可去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物,有效治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘,特别是对于预防前列腺炎有明显效果,能延缓男性的衰老。

  按照中医理论,在坐浴的水中可以放置红花、葛根等舒筋活血药物,对前列腺周围血管进行扩张,增加供血量,使前列腺炎得以缓解。专家指出,定期进行这种坐浴,可达到一定的理疗作用。

爱华阅读配图

保持健康的方法 男人保持健康的方法和禁忌

  2、适宜进食巧克力

  对于男性来说,巧克力是一种不错的健康食品。这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂,会在体内产生热量。现代科学研究揭示,这种乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味,从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的抗体,因此可以增加机体抵御风寒、细菌和病毒的能力,对于经常要在外奔波的男性而言,是适宜食品。

  3、不宜穿紧身三角裤

  从生理结构上而言,由于男性的睾丸在体外,包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度,使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子,也只有在这种温度下精子才能充满活力,温度过高或过低都会影响睾丸的功能。

  如果男性身穿紧身三角裤,就会使阴囊固定紧靠腹腔,因而阴囊调节温度的功能会受到限制;同时,如果睾丸一直靠近温暖的腹腔,腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度,将造成生精功能障碍,导致不育。

  此外,如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料,将使阴囊处于密闭状态,空气不流通,细菌容易繁殖,引起尿道炎。长此以往,将造成精子质量差,活动度低。

  4、不宜喝浓茶咖啡碳酸饮料

  在食品上,作为男人应该尽量远离不宜品种。不少热门饮料都不适合男性。首先是茶,特别是功夫茶。这是因为茶中含有茶胺等成分,这些成分容易使前列腺兴奋,促使前列腺血管敏感活跃,从而容易引发前列腺发炎或复发。一般而言,越浓的茶致前列腺发炎率越高。

  其次是咖啡,其中也含有容易使前列腺兴奋的成分,容易造成前列腺肿大,喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉。再次为碳酸饮料,这是被列入垃圾食品名单的种类。

  充气的碳酸饮料中除蔗糖外,很少有其他的营养成分。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分,会使人体体液处于一种酸性状态,而人体本身体液处于碱性状态,因此实际上碳酸饮料并不利于人体疲劳的消除,也容易对男性精液中的碱性状态产生干扰。

  研究还表明,碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用,会在一定程度上降低性能力,限制精子的活力。至于酒,酒精容易引起性腺中毒,损害生精细胞,抑制男性性激素的合成,使雄性激素减少,导致性功能下降甚至阳痿。

空调漏水是什么原因唐诗三百首幼儿早教必背11首唐诗三百首幼儿早教  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6875771/995112108.html

更多阅读

有助于睡眠的方法 有助于睡眠健康的方法

  睡眠是每人每天都必须的。良好的催眠药是帮助失眠患者改善睡眠的成功手段和必要手段,能避免失眠对生命健康的严重危害。下面就介绍一下有助于睡眠健康的方法?  有助于睡眠健康的方法:  (一)、助眠晚餐:晚餐少吃容易让胃不安

亚健康自测 从头发自测亚健康的方法

  健康的头发顺滑柔顺,并且有光泽、粗细一致。没有过多油脂,没有头皮。如果你的头发‘亚健康’,那么头发正在警示你,身体也是亚健康。下面就介绍一下从头发自测亚健康的方法?  从头发自测亚健康的方法:  头发稀疏:可能是甲状腺分

男人产精子最快的方法 男人保护精子的方法

   男人保护精子的方法!男人的精子很重要,在性爱的过程中如此,在生育的过程中也是如此。男人,一定要好好呵护自己的精子,那么男人保护精子的方法有哪些呢?爱华阅读配图  男人保护精子的方法一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包

中医亚健康调理 中医调理亚健康的方法

  其实亚健康是病态的前兆,是一种疾病前的量的积累,如果是不注意及时的进行家庭调护的话,亚健康慢慢的会演变成了病态了。接下来,爱华网小编为你分享中医调理亚健康的方法。  中医调理亚健康的方法  中医认为人体如果先要健康

男人保持年轻的秘诀 男人保持年轻健康的方法

  许多男性都在通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功,但成功的背后是健康的透支,随之而来的衰老便成了无法回避的现实。那么,男人如何保持年轻健康?接下来,爱华网小编为你分享男人保持年轻健康的方法。  男人如何保持年轻健康 

声明:《保持健康的方法 男人保持健康的方法和禁忌》为网友失眠症患者分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除