爱华网· 食材(两个大卷，两人的分量)：
1.温米饭半锅;
2.细胡萝卜条几根;
3.黄瓜条几根;
4.一枚;
5.黄萝卜一小条(没有的话也可以用甜萝卜块切碎来代替，味道依然不减~);
6.紫菜四到五张;
7.泉水/油浸金枪(或者辣白菜，这个就看自己想吃什么口味的啦)，
调料：
1.芝麻油少许;
2.白芝麻(可有可无);
3.盐少许;
4.千岛酱/American sauce
材料准备：
1.胡萝卜条和黄瓜条在滚水里稍微焯一下去掉生味，捞出放凉备用;
2.打蛋，放很少的盐在蛋液里，打匀;
3.热锅，放一点点的油，把打好的蛋液在锅内摊开，煎成一张薄薄的蛋饼;
4.将少许香油，少许芝麻，约小半勺盐加入温米饭中，尽量和匀;
5.用一大匙千岛酱或American sauce拌入金枪鱼(如果想做辣白菜口味的就不用动了，直接用现成的)
做法：
1.将和好的米饭均匀的铺在一张紫菜上，紫菜四周的边缘部分需要空一些出来，以免之后卷得很狼狈;
2.在米饭上再铺上一张紫菜，然后将所有准备好的材料按顺序铺在一起;
3.把紫菜卷起来，卷的时候尽量压紧一些，这样切的时候就不会太散;
4.用利一点的刀把紫菜卷切成厚度差不多的小段~这样就大功告成啦~~
