茄子的营养价值及功效 茄子的做法及功效

  大家喜欢吃茄子吗?茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药,今天,爱华网小编就为大家介绍一下茄子的几种做法,希望大家喜欢!

  烧茄子

  食材准备:

  茄子,泡姜,胡椒粉,盐,生抽,香油。

  ①茄子洗净去蒂,掰成小块。掰碎的茄子更容易入味,这是一个做茄子的小技巧哦!

  ②锅内放少许油,油热后放茄子,用铲子不断的压茄子,这样茄子更容易熟。

  ③茄子煎断生后放入泡姜,继续煸炒,泡姜的汤汁被茄子吸收,会别有一番滋味!

  ④待茄子完全熟后,加胡椒粉、盐、生抽,翻炒均匀,加入少许香油,即可起锅。

茄子的营养价值及功效 茄子的做法及功效

  ► 这道茄子,因为泡姜和香油的运用,有一番特有的泡姜香味,非常下饭!泡姜不但能巧妙地提味,还能中和茄子的寒性。

  ► 茄子撕碎而不是切块,更容易入味,炒的过程中不断用铲子煎压,是一个让茄子快熟的方法!泡姜,可以买现成的,也可以买嫩姜自己做。

  茄子烧五花肉

  原料:茄子,五花肉

  辅料:白醋,生姜,酱油,豆瓣酱,白糖,料酒,香葱,食用油。

  做法:

  1. 茄子清洗干净后滚刀切成小块;在容器里放入水后挤上柠檬汁,或者加入几勺白醋;放入切好的茄子浸泡十分钟左右;五花肉清洗后切成细丁;

  2. 生姜切成丝;热锅冷油,加入五花肉细丁煸炒直到出油为止;加入生姜丝炒出香味;

  3. 放入茄子,爆炒几下;放入半勺白糖;加入一勺左右的料酒和酱油上色;加入豆瓣酱不断翻炒到汁水收干,茄子变的很软糯撒上香葱就可以出锅了。

  香煎茄盒

  原料:长茄子1个,肉末50克,干淀粉适量

  辅料:蛋清少许,辣酱

  

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