煲汤补肾 怎样煲汤补肾

 怎样煲汤补肾

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  原料

  当归 阿胶 红枣 龙眼干 何首乌 海参

  方法

  1.当归益母草蛋:当归30克 益母草30克 煮沸后加鸡蛋再煮一小时

  (适用于血虚 血瘀所至的月经不调 痛经 产后腹痛 当归对子宫的作用 取决于子宫的机能状态 而呈双向调节作用同时 还对慢性肾功能衰竭所至的肾性贫血有益)

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  2.阿胶炖红枣:阿胶10克炀化 红枣30颗

  (适用于血虚经少 冲任不固的崩漏及妊娠下血 亦可用于尿毒症肾性贫血 此方法治疗贫血优于铁剂)

  3.龙眼枸杞子蛋:干龙眼肉30克 枸杞子20克 煮沸后加入剥壳的熟蛋 再煮半小时可

  (适用于肝肾亏虚所致的血虚失眠 心慌 等更年期症状)家常菜谱

  4.何首乌煲鸡汤:何首乌50克 浓煎取汁 猪肝100克 切片炒熟 塞鸡堂中 加何首乌汁50克 加水炖2小时

  (何首乌 补肝肾 益精血 适用于阴虚火旺 头晕眼花 虚烦失眠 心情急躁 亦可用于慢性肾功能衰竭)

  5.海参冰糖羹:水发海参100克 加水煮烂 调入冰糖

  (海参 性滋阴润燥 久食强肾健体)

  注意:匆匆几个方法,还请仔细对照使用,一定要针对身体状况调理才好。

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