孕期体重最少增加多少 孕期体重增加多少合适

 孕妇体重增长标准

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  孕期体重增长标准的计算公式:

  首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。

  孕前BMI<19.8,孕期总增重12.5-18公斤为宜;

  孕前BMI在19.8-26之间,孕期总增重11.5-16公斤为宜;

  孕前BMI在26。1-29.9之间,孕期总增重7-11。5公斤为宜;

  孕前BMI>30,孕期总增重大于6公斤就正常。孕期知识

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  或者可以更为直观地制作一个excle表格来作对比。

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