制作材料：主料：鲍鱼150克
辅料：鹿茸20克,枸杞子40克,枣（干）40克
调料：盐4克,姜3克教您鹿茸杞子炖鲍鱼怎么做，如何做鹿茸杞子炖鲍鱼才好吃1. 大鲍鱼1只去壳，去掉污秽，用水洗净。
2. 洗净的鲍鱼切成片状。
3. 鹿茸片和杞子用水漂洗。
4. 生姜和红枣用水洗净。
5. 生姜去皮，切2片。
6. 红枣去核。
7. 将全部材料放入炖盅内，加入凉开水，盖上盖。
8. 放入锅内，隔水炖4小时。
9. 加入细盐调味，即可饮用。
小帖士-健康提示：
1. 此炖品可补血强身、益精明目。日常用此炖品佐膳，可补益身体，但补而不燥，可以防止视力早衰。
2. 患血气不足、肝肾亏损、头晕眼花精神疲乏，妇女月经不调，都可用此炖品作食疗。
小帖士-食物相克：
鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
石斛淮山枸杞煲瘦肉 ，功效：润肺生津 养肝补肾石斛有良好的养阴生津作用，石斛搭配枸杞、淮山煲汤能滋阴养肾，养润肺腑增强肺部功能，石斛有利于调节人体机能，使得人体经络能够疏通，使得人体血液能够正常地循环。对糖尿病降糖有非常好的减缓
广东这边煲汤讲究加入中药药材一起炖，即养生又美味，可是对于偶们这些外省人，实在不会把握这些药材特性，每次都是按着超市包好的药材照抓，所以特从网上搜了下一些常用药材的功效特性供有需要的仅供参考。陈皮：调中带滞、顺气消痰、?（要刮瓤
杞子的功效与作用――简介杞子的功效与作用有：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。抗脂肪肝的作用，可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调
制作材料：主料：猪肘240克 辅料：枸杞子40克,荔枝150克 调料：盐3克教您荔枝杞子猪肘汤怎么做，如何做荔枝杞子猪肘汤才好吃1. 荔枝去壳，去核，取出肉。 2. 杞子和猪肘肉用水洗净。 3. 用适量水，猛火煲至滚。 4. 放入杞
石斛：10克 无花果：3粒 淮山（干）：20克 杞子：10克 干螺头：50克 猪：150克 水：8碗 姜：2片 工作过劳者大多都会出现肝阴虚、胃阴虚等症状，容易出现“虚不受补”现象，推荐饮用淮杞石斛螺头汤，螺头有滋养肝阴、
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