消化不良吃什么食物好 6种食物治愈消化不良的小尴尬

  消化不良,其实就是个小毛病,但是这个小毛病有时候却成为大尴尬。例如稍微吃油点、辣点,你就立竿见影满世界找厕所,要不就胃疼胃胀,还有有口气,还能愉快的吃吗?

  治愈消化不良:

 

  1.大麦及大麦芽

  含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

  2.酸奶

  酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。

  对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。

  3.苹果

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  苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

  

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消化不良吃什么食物好 消化不良不能吃什么

饮食禁忌1.忌烟酒及辛辣刺激食物。2.忌胀气不消化食物:干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。 3.忌坚硬油腻食品:坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。4.忌长期食用糯米:糯米含有多量的糊

消化不良吃什么食物好 消化不良吃什么食物改善

  1.大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。宝宝消化不良的饮食疗法2.酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特

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