夏天吃什么养生 夏天养生为什么吃荔枝?

爱华配图

  夏季正是吃荔枝季节,荔枝的营养价值丰富,是美容养颜佳品,那么,夏季吃荔枝的好处还有哪些?下面我们一起来看看吧!

  荔枝的营养价值

  1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

  2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。

  3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜。

  4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

  5、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

  荔枝营养保健功能

  1、补充能量,益智补脑

夏天吃什么养生 夏天养生为什么吃荔枝?

  荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

  2、增强免疫功能

  荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补

  3、降低血糖

  荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。

  4、消肿解毒,止血止痛

  荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

  5、止呃逆,止腹泻

  荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6797171/193340803.html

更多阅读

谷雨节气吃什么养生 谷雨吃什么最养生

   谷雨节气这一天,也有一些与之相关的食品。那么,谷雨吃什么养生?  谷雨养生吃什么?谷雨养生食谱  1、枸杞蛋羹  材料:枸杞15克、鸡蛋l~2个。  做法:将鸡蛋打入碗内加入枸杞调匀,加入少许调味品,隔水炖熟即可。  

惊蛰时节吃什么菜 惊蛰时节吃什么养生

惊蛰是春天的第3个节气,指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。通过节气饮食来达到养生是我国特有的保健方式。那么惊蛰吃什么呢?惊蛰吃什么养生?惊蛰吃什么  虫子在少数民族地区,广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”,“虫”炒熟

惊蛰节气吃什么药 惊蛰节气吃什么养生

  3月6日为24节气中的第三个节气-惊蛰,这时气温回升较快,渐有春雷萌动,而由于天气转暖,雨水渐多,这个时节也容易感染肝病,应注意养肝保肝,那么惊蛰节气吃什么养生呢?下面就一起来看看惊蛰节气的饮食调理吧。  惊蛰节气吃什么养生?中医

惊蛰节气吃什么蔬菜 惊蛰吃什么养生

 爱华阅读配图  惊蛰是春天的第3个节气,指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。通过节气饮食来达到养生是我国特有的保健方式。那么惊蛰吃什么呢?惊蛰吃什么养生?  梨子  姜梨汁——惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民

立夏养生 立夏吃什么养生

立夏吃什么养生 夏季养生常吃以下食物:夏季补夏:鸭蛋俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲,这和营养师的说法不谋而合,营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含

声明:《夏天吃什么养生 夏天养生为什么吃荔枝?》为网友碍碍碍碍死你分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除