腹部抽脂手术啤酒肚 男士发胖如何去除啤酒肚恢复平坦腹部?

   男士发胖,从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?下面,西安男士减肥的专家就教大家几种按摩减肥法,帮助你有效阻止腹部脂肪堆积,相信只要长期坚持,一定可以去除啤酒肚恢复平坦腹部!

  腹部按摩减肥法

  此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病,又可消除腹部脂肪。人仰卧于床,解开扣子和裤带,腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍,然后依次用三指叠按于腹部上中下部,每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后,休息几天再按摩。

  涂抹摩脐法

  肥胖者仰卧,家属站其旁,在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟,再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法,约3~4分钟,手法以泻为主。与可兼用平补平泻,此法可调节胃肠蠕动功能,健脾利湿,加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴,反复点、按、拨,以泻为主,从而达到减肥目的。>>>男人过胖或减肥不当都会影响性功能?

  下腹部脂肪指压法

  腹部是脂肪堆积的主要部位,而男性在肚脐上方聚焦的居多,女性则以肚脐下居多,若指压下腹部时,要稍用力使手掌充分弯曲,垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时,须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上,沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

  值得提醒大家的是,按摩一定要准确把握穴位的位置,再加上正确的手法,长期坚持才能取得良好的减肥效果。中医按摩对促进血液循环、消除胳膊的水肿也是很有效的。不过,想要通过中医按摩来减肥的功力可不是一两天就可以炼成的。只有通过一些专业的减肥机构、由专业按摩技师来操作才能取得良好的减肥瘦身效果。

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