赶紧看看影响孩子身高的因素吧!从怀孕开始就筹谋规划,成功是给有准备的人的,爸妈上心,大长腿欧巴欧尼养成中。
营养:
首先是孕期的营养,母亲在妊娠期间应保证营养供给。刚出生的婴儿尽量母乳喂养;以后在不同的生长期,都应供应足够、合理的营养食品。
运动:
首先是孕期孕妈咪的运动习惯,从宝宝在肚子里时就开始培养爱运动意识,增强体魄;让孩子经常参加体育活动。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激,骺软骨细胞的增殖,使骨骼生长发育旺盛;多做室外纵向运动和肢体伸展的运动:如跳绳、摸高、投篮等。室外活动能得到较长时间的阳光照射,有利于钙的吸收,也可促进身高增长。
睡眠:
孕期就要开始帮助宝宝养成良好的生物钟,这样出生后就不容易贪睡、夜闹;孩子深睡眠后,体内生长激素分泌旺盛,充足的睡眠有利于孩子长高,所以孩子晚上最好在10点前入睡,可以保证夜间生长激素的分泌。
健康:
备孕讲究优生优育,孕前夫妻双方接受孕前检查;出生后个子矮的小孩子要接受有经验的专科医生的检查,查找病因,对因对症治疗,保证孩子正常生长发育。