西米长胖么 吃西米会胖吗

 吃西米会胖吗?

爱华阅读配图

西米长胖么 吃西米会胖吗

  就西米本身而言,它是由淀粉构成的,大家都知道淀粉到肚子里就会转化为糖啦,这是会发胖的哦!而且据检测,每100克可食用的西米中,含有358大卡的热量,在食物中属于热量较高的,如果你想要瘦身的话还是不要经常吃小西米的好。

  如果非常想吃,最好就少放点西米和糖,然后多放水果,这样不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少热量的摄入。

  如果您还是担心吃西米发胖的问题,还可以自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房,拖拖地板。抹抹桌子和其他家具,让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着,阻止脂肪囤积在小肚腩,同时还能消耗不少卡路里呢。

  西米的热量

  西米是由木薯粉、苞谷粉等几种食物淀粉构成的,淀粉含量非常高,据检测每100克可食用的西米中,含有358大卡的热量。跟我们平时吃的大米的热量每100克热量为346千卡相比,www.aIhUaU.com西米在主食中属于热量较高的,如果你想要瘦身的话还是不要经常吃西米好。

  如果非常想吃,最好就少放点西米和糖,然后多放水果,这样不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少热量的摄入。

 

  如果您还是担心吃西米发胖的问题,还可以自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房,拖拖地板。抹抹桌子和其他家具,让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着,阻止脂肪囤积在小肚腩,同时还能消耗不少卡路里呢。

茯苓的功效与作用及食用方法  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6757371/690438463.html

更多阅读

吃槟榔也会醉吗?YC 伍子醉槟榔怎么吃

吃槟榔也会醉吗?YC文:德歌(断刀客)今晚和几个培训班的同学在聊天,其中有一位是湖南的,我们大家就说到了湖南人吃辣的问题,说着说着就说到了湖南的槟榔。关于槟榔知道的不多,只知道台湾和湖南都爱吃。以前也吃过几次,只感觉嘴麻麻的,不怎么喜

关于精液,你不可不知的事:吃了精液会怀孕吗?

关于精液,你不可不知的事:吃了精液会怀孕吗?1、吞了精液,为何口唇肿胀?精液是一种体液,其95%是水分,剩下5%里有精子、脂肪球、蛋白质、酵素、矿物质、维生素、淀粉体、果糖、铁、锌、镁等。临床上,个别女性也会对精液产生过敏反应,表现为性交

吃龙眼有什么好处 吃龙眼的好处及吃多了会上火吗

我们都知道,吃一两颗荔枝都有可能会上火,而龙眼性温,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,营养价值很高,具有滋补养颜、保护视力、益智等功效,是上班一族的最爱。人们适量地食用龙眼,能够有利于身体健康。但是,如果人们过多吃龙眼,会

菠萝蜜的营养价值 菠萝的营养价值 菠萝吃多了会上火吗

? ??菠萝是一种常见的热带水果,被称为岭南四大名果之一的菠萝其实是一种养生功效很强的保健品。吃菠萝的好处有很多,那么菠萝吃多了会上火吗?  中医认为菠萝味甘,性微寒,具有补脾胃,固元气,益气血的功效,在李时珍的《本草钢目》中菠萝被

吃夜宵会导致胃癌吗 吃夜宵真的会胃癌吗

 吃夜宵真的会胃癌吗爱华阅读配图  流言:  总是太晚进食,会增加患胃癌的风险。吃夜宵对胃的伤害非常大,因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短,约2~3天就要再生一次,再生过程一般是在夜间胃肠道休息时进行。经常在夜间进餐会使胃黏

声明:《西米长胖么 吃西米会胖吗》为网友磊二爷分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除