住房风水八大禁忌 秋季睡眠的八大禁忌

  一忌饮茶

  茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,引起兴奋,睡前饮过浓的茶会因之而难以入睡,饮用过多的茶会使夜间尿频,影响睡眠。

  二忌睡前情绪激动

住房风水八大禁忌 秋季睡眠的八大禁忌

  睡前情感起伏会引起气血的紊乱,导致失眠,还会对身体造成损害。所以睡前应力戒忧愁焦虑或情绪激动,特别是不宜大动肝火。

  三忌睡前过度娱乐

  睡前如果进行过度娱乐活动,尤其是长时间紧张刺激的活动,会使人的神经持续兴奋,使人难以入睡。

  四忌睡前进食

  这将会增加肠胃负担,易造成消化不良,有害身体,还会影响入睡。睡前如实在太饿,可少量进食,休息一会儿再睡。

  五是睡时忌多言谈

  卧躺时过多说话易伤肺气,也会使人精神兴奋,影响入睡。

  六是睡时忌掩面

  睡时用被捂住面部会使人呼吸困难,身体会因之而缺氧,对身体健康极为不利。http://www.aIhUaU.com

  七是睡时忌张口

  睡觉闭口是保养元气的最好方法。如果张大嘴巴呼吸,吸入的冷空气和灰尘会伤及肺脏,胃也会因之而着凉。

  八是睡时忌吹风

  人体在睡眠状态下对环境变化适应能力降低,易于受风邪的侵袭。故在睡眠时要注意保暖,切不可让风直吹。

  小测试:很多人认为睡觉只要舒服就行,不用在意睡姿。但专家提醒,对某些病人来说,姿势不当往往会诱发或加重病情。一般而言,睡姿分为仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧四种,选择任意一种睡姿,要因人、因病而异.

  提示:关于睡眠质量的问题,似乎正在变得越来越普遍,本该是最美好的一件事,竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧。不过,如果平时多注意生活中的小习惯,睡眠问题是可以改善的。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6751871/560808297.html

更多阅读

住房风水八大禁忌 【住房风水学】住房风水八大禁忌

“宅以形势为身体,以泉水为血脉,以土地为皮肉,以草木为毛发,以舍屋为衣服,以门户为冠带。若是如斯,是事俨雅,乃为上吉。”这句话是古人对于住宅的一个人性化,同时也说明了房间的格局得当,对人来说是很重要的。在住宅方面,风水学住宅的禁忌是不

住房风水八大禁忌 健康八大禁忌小心养生变伤身

健康八大禁忌小心养生变伤身一   忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,伤害身体。保健养生虽不像治病那样严格区别,但起码应

住房风水八大禁忌 冬季健康洗澡的八大禁忌

  寒冷的冬天,舒舒服服地洗个热水澡,是一件很惬意的事,但是,冬季洗澡一些小细节的事项还是需要注意的,若是不引发注意的话就很容易对身体造成一定的危害性。一起来看看冬季健康洗澡的八大禁忌吧。爱华阅读配图  冬季健康洗澡的

住房风水八大禁忌 女生秋季睡觉的八大禁忌

   秋季睡眠总的原则是——早睡早起,以应秋候。经过一个相对少眠的夏季,秋季能注重搞好睡眠,正好借此予以补偿。《素问·四季调神大论篇》中说:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓

住房风水八大禁忌 住房风水禁忌有哪些?

   室内装修使用的色彩亦影响住宅的风水,中国人以红色为最吉利颜色,表示温暖、愉快、吉祥、力量。黄色是光明、高贵权威、长寿的象征,故宫中的服饰及宫殿装修的主色调则使用金黄色和朱红色以表示高贵与权威。 住房风水禁忌有

声明:《住房风水八大禁忌 秋季睡眠的八大禁忌》为网友橙色女招待分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除