熬夜加班 要与不要加班熬夜的人请注意

  要!

  1. 要吃清淡温热的食物

  油腻的食物不易消化,容易引起淤食而诱发胃肠道疾病或急性胰腺炎;生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道疾病

  2. 要敷面膜

  面膜不是只有在家里才能敷哦…其实在熬夜加班的时候,你的皮肤是最需要补充水分的

  时候。建议使用免洗睡眠面膜,在公司会比较方便使用。像兰芝等主打睡眠面膜的品牌是值得推荐的,它锁水保湿功能强,特殊香薰可以帮助舒缓压力,免洗的使用也更方便。水+面膜,身体和皮肤都充满水分,拒绝变成老菜皮…

  3. 加班熬夜前要卸妆

  很多MM带妆熬夜,这会导致皮肤色素沉淀,粉层和油脂会导致满脸的痘痘。在公司准备卸妆油和乳液小样,可以随时满足加班需要。卸完妆让肌肤好好地呼吸一下。如果觉得真面目无法见人,建议敷上面膜…

  4. 要注意补充水分

  多喝水,可以喝枸杞大枣茶、菊花茶或者蜂蜜柚子茶等等。可在超市购买恒寿堂大瓶的蜂蜜柚子茶放在办公室,加班时泡一杯可补充微量元素,其中大量的维C可帮助美容养颜,清热去火。

  不要!

熬夜加班 要与不要加班熬夜的人请注意

  1. 不要喝咖啡!

  很多人认为加班应该喝咖啡提神,其实这是误区。加班熬夜本身就在透支体力,再喝咖啡、浓茶等刺激性饮品只能暂时的欺骗你的身体,进入疲劳到短暂清醒到更疲劳的恶性循环中。

  2. 不要吃泡面!

  即使饿了也不要随便找一包泡面填饱肚子,加班熬夜本身容易上火,泡面本身又是上火的东西,这不是火上浇油吗?

  3. 不要戴隐形眼镜!

  隐形眼镜的最佳佩戴时间是6-8小时,不要超过12小时,长时间佩戴会使眼角膜处于缺氧状态。切记加班熬夜前取下隐形眼镜,以免过度疲劳导致眼睛干涩,长期加班熬夜佩戴隐形眼镜可能会导致干眼症、眼角膜损伤等疾病。

  4. 不要吃甜食!

  熬夜时,有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食也是熬夜大忌。高糖虽有高热量,在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素B群,导致反效果,也容易引来肥胖问题。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6750571/847359519.html

更多阅读

我 要 与 你 携 手 同 行 惠而好我 携手同行

我要与你携手同行资料:网络编辑:明月飞得累了,停下来依偎在你的臂弯,心儿累了,歇息向你倾诉,有你来安抚,一点一滴的积累,点点滴滴都是幸福。朝朝暮暮,忙忙碌碌,你也依然忘不了:对我的呵护,是你,成就了我的满足。有起有伏,与你共度,相信再大的风雨,也

公务员面试答题模板,要还是不要? 公务员面试简历模板

公务员面试答题模板,要还是不要?陈建军团队 海 角  曾几何时,公务员考试培训机构以自己拥有面试的各种答题“模板”为荣,广告宣传上不泛有“独创”“公式”“模板”“套路”,给人的感觉,掌握这些东东,面试就过关了,“模板”概念辉煌一

吉凶祸福有来由,但要深知不要忧转载 岂因祸福避趋之

唐代大诗人白居易所叙的诗中,有许多是人们耳熟能详的,例如“江南好,风景旧曾谙”的《忆江南》,“别有幽愁暗恨生,此时无声胜有声”的《琵琶行》,或是“离离原上草,一岁一枯荣”,“卖炭得钱何所营,身上衣裳口中食”等诗句,句句都是脍炙人口,

要光明正大不要搞阴谋诡计 阴谋诡计的小说

要光明正大不要搞阴谋诡计光明正大是正能量,阴谋诡计是负能量,这二者自古以来就是君子与小人的试金石。光明正大是宇宙光明势力的行为准则,阴谋诡计则是黑暗势力的行为特质。毛泽东早就告诫我们:“要光明正大,不要搞阴谋诡计”就是为了

声明:《熬夜加班 要与不要加班熬夜的人请注意》为网友一骑当十千分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除