淮山玉米胡萝卜骨头汤 玉米淮山海参养生汤的做法

   中医主张,春夏养阳、秋冬补阴。在夏天无论男女,都应该适当补阳气,可以起到非常好的保健功效。今天介绍这道玉米淮山海参汤,便有此功效,而且还能健脾补肾、滋润养颜,对于皮肤粗糙、毛发枯干人士最为适合。

  3~4人份

  材料:

  猪展:300克

  冰冻海参:2条

  玉米:2根

  淮山:30克

  姜:2片

  水:8碗

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  做法:

  1. 海参提前半天放冷藏格解冻;取出洗净,切段,汆水捞起;

  2. 玉米去衣,洗净切段;

淮山玉米胡萝卜骨头汤 玉米淮山海参养生汤的做法

  3. 淮山洗净;猪展洗净切块,汆水捞起;

  4. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。

  功效:健脾补肾、滋润养颜。

  ●靓汤心水

  在大超市可以买到冰冻海参。

  

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   中医主张,春夏养阳、秋冬补阴。在夏天无论男女,都应该适当补阳气,可以起到非常好的保健功效。今天介绍这道玉米淮山海参汤,便有此功效,而且还能健脾补肾、滋润养颜,对于皮肤粗糙、毛发枯干人士最为适合。  3~4人份  材料:

补肺益气 补肺益气 北芪淮山玉米汤 广东靓汤

  甜玉米:两根    猪展肉:400克    干淮山:20克    北芪:15克    水:8碗    秋天是玉米收获的季节,而研究发现在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。另外中医认为玉米可调中健脾、利尿消肿,是秋季

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