胆汁反流性胃炎生活要注意些什么
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当患上胆汁反流疾病,我们就应该懂得在生活中找病症的护理方法,这样好减轻病痛。那么,胆汁反流性胃炎生活要注意些什么?
胆汁反流性胃炎生活要注意些什么?
卧位:床头垫高15~20CM,对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。
生活习惯:尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
改变不良睡姿:有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。
体重:超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善反流症状。保健知识
饮食:注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后反流症状发生的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物反流。
专家提示,若想让自己的病症尽快的好转,除了要注意以上的事项之外,这种病症的患者还应该戒烟戒酒,毕竟这也是危害患者身体的一个因素。
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