韧带断裂吃什么好得快 韧带断裂多久能好

 韧带断裂多久能好

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  1、损伤程度轻的话,可以适当用跌打损伤活血化瘀这些药物治疗,都可以有效好转的。严重的话就要做手术治疗了,否则就会影响到运动功能的。韧带吻合手术后,恢复的时间比较长的,要听从医生的指导哦。

  2、康复期间要吃高蛋白、高维生素的食物,不要吃动物性脂肪和甜食和发物,饮食要清淡不要辛辣。多吃点新鲜蔬果。纤维素含量高的食物如西红柿和胡萝卜,蛋白质丰富的食物如牛肉、鱼虾、鸡肉和豆类,胶原蛋白多的食物如猪脚,多喝黄豆烧猪蹄或者骨头汤会恢复的很快呢。

  3、适当的活动受伤的地方,但是注意不要过度活动和拉伸肌肉。平时也可以对受伤部位的周围进行按摩哦,改善血液循环是有好处的。保健知识

     韧带断裂多久可以恢复?韧带断裂如果是小范围的拉伤或者是撕裂伤,是有可能自我修复的,大约需要2-3个月的时间。 但是如果断裂的范围比较大,则需要通过手术,在恢复之前,应该注意避免剧烈的运动,以免情况加重。

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