产后腰酸背痛如何调养 产后调养的家居环境4注意

产后腰酸背痛如何调养 产后调养的家居环境4注意

 产后调养的家居环境4注意

    产妇坐月子的环境要清洁卫生、舒适、安静,可以使产妇精神愉悦,心情快乐,有利于产妇的休养和恢复。

1、清洁卫生

产妇月子里大多数的时间是在居室内度过,所以室内物品摆放要整齐,并保持环境的清洁卫生,卫生间的卫生更为重要。

2、室内温度和湿度要适宜

产妇的体力和抵抗力都比较低下,所以产妇月子里的居住环境对产妇的身体恢复有很大影响。比较适宜的温度应在:22℃ —24℃;湿度应在:50

  

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