孕晚期睡觉出汗怎么办 孕妇爱出汗怎么办

   孕妇出汗多怎么办?怀孕后,孕妇因为体内激素的增加和新陈代谢的加快,比普通人更容易出汗,让整个人都不舒服,心情也变的更加烦躁。那么,孕妇出汗多怎么办?孕妇老出汗怎么办?孕妇爱出汗怎么办呢?

  孕妇出汗多怎么办:穿天然料子的宽松衣服

  孕妇本身就比其他人代谢更旺盛,容易出汗,因此平时一定要选择利于排汗的衣物。一来是相对凉快,而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤,避免引起皮疹、皮肤感染等。

  建议:建议穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

  孕妇出汗多怎么办:温水擦拭勤换衣

  孕妇出汗多应该经常用温水擦洗身体,最好是每天洗温水澡,勤换内衣裤,用来保持皮肤清洁,预防痱子和湿疹等皮肤问题。

  建议:孕妇洗澡时水温要适中,沐浴时间以10-20分钟最好,要记住千万不要用冷水洗澡。

  孕妇出汗多怎么办:保持充足的睡眠

  孕妇出汗多,体力消耗就大,人也容易感到疲倦。因此孕妇应该保持充足的睡眠来补充体力,使精神变好。

  建议:孕妇应该每天保持10个小时的睡眠,如果晚上不能保证充足的睡眠时,中午也要小睡一会,补充睡

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