爱华网出生不久的宝宝由于护理不当或体内缺乏乳糖酶，偶而会发生拉肚子腹泻等症状，除了要对症下药外，宝宝的饮食结构也非常重要，吃什么样的食物对刚拉过稀的婴儿比较好挺讲究的。下面介绍一些宝宝拉肚子应该吃什么样的食物好及防止宝宝拉稀的办法。
1、山药粥(山药60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用，每日2-3次)或山药粥(山药500克，糯米250克加水适量煮粥食用，每日2-3次)其有健脾止泻作用。
2、熟苹果：苹果在人们心目中似乎是止泻水果的代表。殊不知，生吃新鲜水果是有通便作用，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。用时取苹果1只，连皮带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，待温后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。
3、栗子糊(栗子3-5个)，去壳捣烂加水适量煮成糊状，再调点白糖后一次服用，每天2-3次，其有温中止泻作用。
4、苹果为碱性食物，内含果胶与鞣酸，具有收敛止泻之效。值得注意的是,在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，否则会加重腹泻。
5、焦米糊：取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米糊加适量的水与糖煮成糊状，稍冷后服下，平均每日2～3次。焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。
6、姜茶饮(绿茶、干姜丝各3克加水150毫升煮开后随意饮用)或姜粥(生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天2次)具有祛寒止泻作用。
防止宝宝拉稀的办法
1.测量体重：患儿入院后，要准确测量体重，以便依据体重估计脱水程度、决定用药剂量。在入院24小时后，应再测体重1次，以后每隔2～3日定期测量1次，直到出院为止。
2.呕吐频繁患儿应侧卧，防止呕吐误吸引起窒息，同时要常擦洗，避免颈部糜烂。按时喂水或口服补液用的含盐溶液，以缩短静脉补液的时间及避免脱水。喂食要耐心，应准确记录摄入量。发现宝宝呕吐和腹泻时，爸妈的居家观察对诊断很重要。应该记录宝宝大便的次数、性状，呕吐的时间、呕吐物的性质。
3.用药方面，病毒性腹泻不建议用中药抗病毒，此类药物多性味苦涩，也会引起大便稀薄。蒙脱石散剂这样的止泻药是比较合适的，具有保护胃肠黏膜的作用，调节肠道菌群的药亦可用。补液是口服或静脉输液，应视宝宝脱水程度而定。止吐或退热药物更是对症处理，不可一概而论。
