立夏养生粥 立夏养生喝什么粥,8款适合立夏的养生粥

   立夏养生喝什么粥,8款适合立夏的养生粥

爱华食疗养生配图

  芹菜粥:将芹菜连根洗净,每次用150克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米100克,同煮做粥,早、晚随量食用。《本草纲目》记载,芹菜与粳米煮粥,有“有伏热、利小便”的作用。春季肝阳易动,常使人肝火头疼、眩晕目赤,有此病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对调节身体、降低血压、减少烦躁有一定好处。春季也是小儿麻疹多发季节,若及早发现,也可煮芹菜粥给小儿食用,以达到解表透疹的目的,此外,芹菜粥也颇适宜于生长发育旺盛的孩童食用。

  葱白粥:葱白5根,生姜5片,糯米60克。同煮,粥成后可加醋5毫升服用,预防暑湿感冒。

  南瓜粥:南瓜20克,粳米60克。共同煮粥服食,生津止渴,适宜糖尿病人服用。

立夏养生粥 立夏养生喝什么粥,8款适合立夏的养生粥

  绿豆藕片粥:绿豆60克,鲜藕20克,鲜薄荷3片。将藕片与绿豆共同煮粥,临熟加入薄荷搅匀,可清热解毒。

  胡萝卜粥:鲜胡萝卜120克切碎,同粳米100克煮粥,有健胃补脾、助消化、预防高血压的功效。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6645071/171711373.html

更多阅读

霜降养生 霜降养生喝什么茶?

   霜降节气正值转季之时,转季最容易发生感冒,而饮茶则可以令人的免疫力明显改善,新陈代谢和皮肤健康也会变得更好。同时霜降多喝茶可以滋阴润肺。那么霜降养生喝什么茶?下面为您介绍。爱华阅读配图  1、银耳茶  此茶有

小寒节气养生 小寒节气养生喝什么汤滋补

 爱华阅读配图  1月6日是小寒,养生要多喝滋补汤,那么小寒节气养生喝什么汤呢?小寒养生汤以温补为主,今天小编为您介绍小寒节气养生喝什么汤,这八道汤品不要错过哦!  小寒节气养生喝什么汤?  1、杜仲栗子猪腰汤  杜仲2

白露养生 白露养生喝什么茶

   白露时节有“春茶苦,夏茶涩,要好喝,秋白露”的说法,白露喝什么茶呢?白露茶有解渴防燥的功效,很受茶客的喜爱,你知道白露茶是什么茶吗?爱华阅读配图  白露养生喝什么茶?  “蒹葭苍苍,白露为霜。”到了白露节气,秋意渐浓。

大暑喝粥汤防暑 大暑养生喝什么汤

   关于大暑养生喝什么汤 爱华食疗养生配图  1、鹌鹑杜仲汤  材料:鹌鹑一只,枸杞子,杜仲,生姜,葱,盐,味精等各适量。  做法:将鹌鹑宰杀后去毛,处理内脏清洗干净后切成块,生姜切片,葱切成段,枸杞子和杜仲洗干净。再将鹌鹑,枸杞

霜降养生 霜降养生喝什么粥好

   霜降的饮食调养以平补为主,主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润软滑的粥不仅能暖胃,更是霜降时节的去燥佳品。粥绵延细腻、清香扑面,让人感觉全身轻松、清爽惬意,喝上一口热粥不仅暖在胃中还暖在心头,其养生功效也将给你带来一整季

声明:《立夏养生粥 立夏养生喝什么粥,8款适合立夏的养生粥》为网友温酒烫眉分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除