椰青的功效与作用
椰青
1、椰青能补充营养
椰青能为人体补充多种营养成分，它含有的大量的水分和蛋白质，还有多种糖类，另外维生素和矿物质以及氨基酸也是椰青中最重要的存在，人们食用椰青以后可以把这些营养成分吸收和利用，对促进身体代谢，提高身体素质有很大的好处。
2、椰青能美容
椰青还是一种可以美容的特色食材，这种食材中含有一些天然的油脂，其中油酸和脂肪酸以及游离性脂肪酸的含量都比罗高，这些酸性成分被人体吸收以后不但能提高机体功能，也能滋养肌肤，让人们的皮肤变得细嫩爽滑。食物知识
3、椰青的保健功效
椰青是一种保健功效出色的食材，它性质平和，味甘，可以入胃经以及大肠经，人类食用以后能益气祛风，也能消疳杀虫，更能消暑解渴，特别适合人们在夏天食用，另外椰青的外壳取下以后还能直接外用，对人类高发的癣症和梅疮都有很好的治疗功效。
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