女人吃什么养颜女人怎么吃芡实养颜呢(2)-爱华网

　　要想养颜，当然少不了养颜芡实羹：

　　材料:

　　银耳5-6朵，莲子1小把，芡实1小把，薏仁1小把，干桂圆4粒，枸杞15粒，冰糖适量，干桂花一小撮

　　做法:

　　1.银耳事先用冷水泡开，去掉黄蒂，撕成碎朵。

　　2.准备大半锅清水，芡实(略敲碎)、薏仁、莲子用水冲净后，加上银耳，入锅。大火煮开后，转小火煮两小时。

　　3.桂圆去壳、加上枸杞入锅，小火再煮半小时。aIhUaU.com

　　4.加入适量冰糖，待融化后，关火，撒上干桂花，闷出香味，即可。

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