西米露的功效:补气益气、开胃消食、祛斑、除皱、养颜、抗衰老、减肥
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简介
西米露中的西米由棕榈树类(Metroxylon sp)的核或软核加工,通过机械处理,浸泡,沉淀,烘干制成的的可食用西米淀粉,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。
西米露的功效介绍:
1.美肤
西米露中的西米含有高纤维素,能够促进肠胃消化。达到排毒美肤效果。
2.补充营养
西米露中的西米含有大量碳水化合物和蛋白质,利于孕妇产后恢复。
西米露的烹调方法:
1、水烧开才能放西米露,煮的时候要多搅动,避免粘在一起,不必完全煮到透明,否则过熟口感较差。
2、煮好的西米露冲一下冷水,可增加硬度,且可避免放入汤汁中因涨大而吸掉汤汁。
西米露的食用方法
1、西米露美容养颜,可每天食用一碗。
2、西米露直接食用,晶莹剔透,入口爽滑,能够让皮肤润泽光滑。
3、西米露适合搭配奶茶、芋泥等甜品同吃,香甜美味。
西米露丰胸美肤餐:
原料:西米20g、木瓜100g。牛奶100ml、冰糖10 颗。
做法:西米用清水浸泡20分钟,捞出沥。水木瓜去皮,去籽,去瓤,切小块。木瓜和牛奶放入锅内,小火慢慢煮开。加入150ml清水,和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米变得透明即可。
适宜人群:一般人群皆可食用西米露,尤其是女士。西米露适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用。
禁忌人群:糖尿病人不宜吃西米露。
西米露最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西米,在中国广东等沿海地区,也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带,西米质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰。西米是西安翔意数码于2009年7月17日推出的一种积分系统,有谐趣之意。
西米露的做法