鸡蛋:
鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋黄含铁150毫克,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。
人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素,如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。
小常识:
--营养学专家认为,鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。
--我们每天都要摄入足够的蛋白质,而蛋白质最好的来源就是鸡蛋,所以鸡蛋是我们日常生活中不可或缺的营养食品。
鸭蛋:
鸭蛋也有护肤、美肤作用,其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
中医药学认为:鸭蛋味甘、性凉,有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。若常食鸭蛋1个、银耳10克、冰糖20克炖制的鸭蛋羹,有滋阴降火、润肺美肤的功效。[美食杰]
制法:将银耳水发,洗净,加清水,文火煮至烂熟;打入鸭蛋,加入冰糖,再用旺火煮至鸭蛋熟透即成。鸭蛋性偏凉,不如鸡蛋性平,故脾阳不足、寒湿下痢者不宜服。
鹌鹑蛋:
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。
中医药学认为,鹌鹑蛋味甘、性平,有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
胶原蛋白美容功效 三种蛋的美容功效
更多阅读
胶原蛋白服用时有没有副作用需要一个度 胶原蛋白隆鼻副作用
胶原蛋白服用时有没有副作用需要一个度——简介 胶原蛋白是近代生物科学进步的产物,对人体具有美容功效是无可厚非的,是从动物身上提取的,只要原料没有受到污染对人体是没有什么副作用的,胶原蛋白美容网小编就来说一说在什么情况下服
胶原蛋白的主要功效与作用 胶原蛋白粉的副作用
最近时兴的胶原蛋白口服液让许多MM想尝试的同时又担心疗效,毕竟长期使用胶原蛋白口服液不是一笔小数目,那么让小编来告诉你胶原蛋白的功效吧! 人体皮肤中胶原蛋白占了72%,其中真皮占了80%。胶原蛋白能锁住水分,支撑细胞,使细胞
冰蚕丝肽和胶原蛋白的区别 胶原蛋白肽多少钱
胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质,占人体全身总蛋白质的30%以上,一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中,起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。牛、猪等动物
FANCL三肽胶原蛋白 fancl胶原蛋白曝光
最近写了不少FANCL家的产品,上周末与夏天逛久光,趁着她与我家老公闲聊之际,我下手了三盒胶原蛋白!FANCL研发的专利“三肽胶原蛋白”---Tripeptide,由3个特定氨基酸组成,切合肌肤需要,可合成为肌肤专属的胶原蛋白,使肌肤保持紧致饱满年轻。
juncle三肽胶原蛋白 juncle三肽胶原蛋白-juncle三肽胶原蛋白简介
三肽胶原蛋白_juncle三肽胶原蛋白 -juncle三肽胶原蛋白简介juncle三肽胶原蛋白,纯天然、无污染、分子含量小,能够100%被人体所吸收,产品无刺激、juncle三肽胶原蛋白无任何添加剂。本产品有效补充肌肤每日流失的胶原蛋白,促进新陈代谢,提