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夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。
衣服穿少了也会得荨麻疹?这不是什么稀奇古怪的事儿，这叫寒冷性荨麻疹。
在大多数人的印象中，荨麻疹似乎只有在春秋季节高发，其实不然，冬季也是荨麻疹高发发的时节。冬季高发的荨麻疹通常为寒冷性荨麻疹。
什么是寒冷性荨麻疹呢?寒冷性荨麻疹是荨麻疹的一种特殊类型，分为家族遗传性和获得性两种。寒冷性荨麻疹多由过敏性机理引起，典型临床症状包括皮肤出现红斑、风团、发热等，并伴有严重瘙痒，严重者甚至出现头痛，昏厥。
寒冷性荨麻疹偏爱“冻美人”
荨麻疹的病因比较复杂，但寒冷性荨麻疹多与受凉有关。冬季空气干燥寒冷，皮肤的潮湿度下降，过敏体质的人在严寒的刺激下，体内的冷球蛋白、冷溶血素、冷纤维蛋白原等比一般人更易增多，从而引起寒冷性荨麻疹。临床上常见的病例多为获得性原发性寒冷性荨麻疹，常见于女性。
生活中，不少女性因为爱美，“要风度不要温度”，即使在寒冷的冬季也穿得很单薄，一遇冷风，就容易诱发寒冷性荨麻疹。此外，皮肤忽遇冷水、接触凉物等，都有可能导致病发。
寒冷性荨麻疹一般可自愈
寒冷性荨麻疹，发病快，一般可自行缓解，所以即使患上此病，也不必过于焦虑。但也有少数症状严重的患者需要就医治疗，可内服抗组胺药物、皮质激素类药物，或外涂止痒药膏。专家提醒，寒冷性荨麻疹多属风寒症，治疗的根本是去除病因，注意保暖，不要接触冷水，还应注意营养平衡，经常保持大便通畅。切忌患者自行长时间或大剂量外用皮质激素类药物，否则可能会导致药物依赖。
要预防寒冷性荨麻疹，最直接有效的还是注意防寒保暖。冷空气来临时尽量不出门，在清晨出门最好穿长袖有领衣服，出门前涂上护肤霜。清晨和夜晚尽量少去海边游玩，避免吹冷风，以及突然接触冷水。早上洗脸时可用温水洗，洗后涂上护肤霜，洗澡洗澡时勿用碱性强的肥皂，其他浴皂也不要使用过频，以免皮脂丢失。过敏热体质者还要减少或不食用包括鱼、虾、蟹、韭菜、竹笋、冷饮在内的“发物”。
此外，由于寒冷性荨麻疹多与过敏体质相关，因此提高机体对天气变化的适应能力也尤为重要。过敏体质者应该积极锻炼，尤其要注意皮肤的抗寒锻炼。
