醒酒的食物 聚会回来醒酒 不可缺少这六种食物

   聚会回来醒酒,不可缺少这六种食物,喝酒可是中华名族的传统呢,人逢喜事便会多喝几杯,但酒后往往会出现头痛、眩晕等很多不适症状。美国营养学家莫妮卡·雷纳格尔博士总结出了“最解酒的6种食物”,还都是健康饮食哦,用食物缓解酒后不适,还真是不错的方法呢。那快和小编一起看看今天的饮食常识吧!

  1、鸡蛋

醒酒的食物 聚会回来醒酒 不可缺少这六种食物

  鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

  2、生姜

  酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

  3、番茄汁

  饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

  4、香蕉

  饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。

  5、芦笋

  韩国一项新研究发现,在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

  6、咖啡

  酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。

  提示:是不是感觉本文就像及时雨呢,嘿嘿,马上国庆长假将至,亲人团聚难免会多喝几杯,那本文可就大大帮助你了哦。不仅仅缓解了不是,还木有副作用哦,毕竟都是食物嘛。所以大家赶快收藏起来哦,不仅仅为了喜欢喝一杯的你,也为了亲爱的家人哦!

  

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