去屑止痒的方法 去屑止痒的方法有哪些

   去屑止痒的方法有哪些?

去屑止痒的方法 去屑止痒的方法有哪些

  饮食注意。可食用一些含锌量较多的食品。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡果等食品。戒食过甜食品。由于头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱均衡,加快头皮的产生。

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  勿用指甲梳头。按摩头皮的时候使用指腹推拿头皮,这样可以增添血液循环,还可减少头皮构成。

  去屑止痒还要养成良好的生活习惯,经常洗头发,睡前适当推拿头皮,改善头部的血液循环,另外不熬夜,少烟酒,少食辛辣刺激食物都可以改善头皮屑过多的问题。

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