乳房疾病对女性同胞们来说是很不愿意听到的,特别是乳腺炎,这种疾病严重时可能会影响喂乳。特别是现在比较频繁的乳腺炎,我们对待乳房疾病千万不要忽视,要做好预防才是关键。那么,乳腺炎应该这么预防呢?
1、在妊娠后期要常用温水清洗乳头。如乳头内陷者,洗后轻揉,按摩、牵拉乳头以预防乳腺炎的发生。
2、养成定时哺乳的习惯,井注意乳头清洁。
3、如乳汁过多,婴儿吃不完,可在哺乳后用吸孔器或用手按摩、挤压,使乳汁排出,防止淤积。
4、如有乳头擦伤、破裂或身体其他部位有化脓性感染时,均应及时治疗。前者在治疗的同时,应用吸乳器吸出乳汁,放入奶瓶喂养乳儿,以免因吮吸而进一步损伤乳头。
5、用三角巾或乳罩托起患病的乳房,避免撞击、挤压肿决。
6、乳腺炎的成脓期,在饮食上要注意少吃有“发奶”作用的劳腥汤水、以免加重病情。
7、要多吃具有清热作用的蔬菜水果,如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金桔饼等。可多吃些海带,因为海带具有软坚散结的作用。
8、一定要保持心情舒畅,好的心情可以帮助我们尽快恢复健康。
看了以上的介绍,我们都明白如何预防乳腺炎了吧,所以我们要在生活中多做一些护理措施特别是产后妈妈,养成良好的习惯。此外要选择正确清洗内衣的方法,做好休息,不要过于劳累,远离乳腺疾病。