发布时间:2024年11月06日 16:22:27分享人:你爱我爱你来源:互联网18
青椒炒肉片做法一
1 材料:青椒4个、瘦肉250克。
2 切成片状的瘦肉内加入蒜、盐、酱油。
3 均匀搅拌,腌制20分钟。
4 锅中放油,切成条形的青椒倒入锅中翻炒。
5 下盐,翻炒几下,即装盘放置。
6 锅中放油,腌制好的瘦肉倒入锅中炒散。
7 放入葱煸炒。
8 倒入青椒翻炒均匀即可。
(爱华阅读配图)
青椒炒肉片做法二
食谱原料
青椒1.25公斤,肥瘦猪肉250克。配 料: 植物油100克,酱油50克,精盐15克,水淀粉40克,葱、姜末各10克。
制作方法
1、将青椒去掉蒂、籽,洗净,切成小象眼块;肥瘦猪肉切成小肉片。
2、将油放入锅内,下入肉片煸炒断生,放入葱姜末、酱油、精盐,视肉上色,投入青椒块煸炒出香味,加少许水,开后,勾芡即可出锅。
适应人群
适合3-6岁小朋友食用
健康提示
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。肉片炒青椒清香适口,味道鲜美。
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