蜂蜜七日减肥食谱 蜂蜜减肥食谱

   吃什么可以减肥呢?蜂蜜是不错的选择,它含有丰富的营养物质及维生素,低卡路里还具有排毒的功效。那么就来了解下蜂蜜减肥食谱有哪些?

  蜂蜜是比较瘦欢迎的减肥食品,很多MM想要减肥但是又不能离开了,那么蜂蜜减肥是比价不错的方法。下面小编分享几款蜂蜜减肥食谱,减肥不离糖也能照样瘦。

爱华阅读配图

  蜂蜜瘦身粥

  1、酥蜜粥

  材料:酥油30克,蜂蜜15克,大米100克。

蜂蜜七日减肥食谱 蜂蜜减肥食谱

  做法:将大米入锅加适量的清水用大火煮沸,调入酥油和蜂蜜,再用小火熬煮至粥熟即成。

  2、枣蜜粥

  材料:大枣5个,大米100克,蜂蜜适量。

  做法:将大枣挖去枣核。将大米淘洗干净,和大枣一起放入锅中,加适量的清水用大火煮沸,再用小火熬煮至米熟,调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。

  3、蜂蜜苹果粥

  材料:白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。

  做法:白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。

  4、山楂蜂蜜糯米粥

  材料:山楂干若干、山楂酱罐头1瓶、糯米适量、蜂蜜少许。

  做法:

  1、糯米洗净,在清水中浸泡一会,浸泡后的糯米会更加好熟。山楂干也可以用清水洗一下,洗去上面的浮土即可。

  2、用刀将山楂糕压成泥状,盛入容器备用。

  3、取来汤锅,加入适量的清水,煮开后放入山楂干,煮到山楂干软烂为止。

  4、将煮好的山楂干捞出,锅内就是我们需要的山楂水了,这时倒入泡好的糯米煮开。

  5、煮至糯米熟了就可以了,最后倒入山楂泥,煮一会就可以关火了。最后再加入蜂蜜,既保持口感,又不破坏蜂蜜的营养,一碗瘦身粥做好啦!

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6513071/697306849.html

更多阅读

蜂蜜减肥法:怎样喝蜂蜜才减肥

?  蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。三餐饭前1-1.5小时或饭后2-3小时,吃一些蜂蜜(大约20-30克),就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原

蜂蜜醋水能减肥吗 峰蜜加白醋能减肥么

蜂蜜醋水能减肥吗——简介白醋加蜂蜜是当今比拟盛行的一种减肥秘招,据传,白醋和蜂蜜以1:4的份额混合服用,能防止脂肪在体内里囤积到达极好的减肥作用。一起还有极好的灭菌与解毒成效,还有利于排出体内积累下的废物,改进推陈出新功用,使体内

蜂蜜减肥方法 蜂蜜不能和什么同食

蜂蜜不但能够减肥,还能够美容,今天给大家推荐二款蜂蜜减肥食谱,快来学习一下吧!蜂蜜减肥方法——生姜蜂蜜减肥食蜂蜜减肥方法 1、生姜蜂蜜减肥食谱能够快速调节细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,从身变成瘦体质,主要就是因为此

蜂蜜和白醋如何减肥 白醋洗脸的正确方法

蜂蜜和白醋如何减肥——简介白醋有改善人体新陈代谢的功效,可以加速肠道蠕动,有治疗便秘的作用。同时白醋还可以改善脂肪堆积哦。蜂蜜白醋减肥到底是一种怎样的方法呢,怎样使用蜂蜜和白醋才能正确健康地减肥呢? 蜂蜜和白醋如何减肥——

尚赫拔罐减肥食谱 拔罐减肥食谱 七日减肥食谱打造好身材

减肥食谱大家都很了解,但是对于拔罐减肥食谱,可能很多人就不是很了解了。拔罐减肥食谱是结合了拔罐减肥来设计食谱的一种减肥方法,能够起到非常显著的减肥功效哦!那么拔罐减肥食谱都有哪些呢?赶紧跟着小编一起来了解下吧!目录1、拔罐

声明:《蜂蜜七日减肥食谱 蜂蜜减肥食谱》为网友刘胡兰分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除