女性肾虚吃什么调理 女性肾虚如何调理_女性肾虚吃什么补

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  肾脏是我们身体中很重要的器官,而关于它的疾病中最常见的就是肾虚了,在生活中不少女性都认为男性才应该重视肾虚的问题,其实不然,女性不注意肾虚问题可是影响自己美丽容貌的大事情。

  一、女人补肾吃核桃仁

  核桃对治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘都有作用,并对大脑神经有补养作用。

  同时,核桃性温味甘,能补肾固精,润肠通便,温肺定喘,消石利尿。核桃中富含的成分有Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等,可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者有作用。

  二、女人补肾吃枸杞

  肾虚的女性,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞可以延年益寿,缓解长期的腰痛。

  中年女性肾虚之人食之最宜。但是,吃枸杞要把握一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就可以了。

  

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