走路算锻炼吗怎么走路才算锻炼-爱华网

　　走路是一种简便易行的锻炼方式。但走路分为散步和快走，散步无法达到健身效果，只有快走才能在一定程度上起到锻炼的作用。为保证锻炼效果，快走应至少每次40分钟-60分钟，傍晚四五点钟锻炼更好，如果选择在晚饭后，则应在饭后半小时。

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孔明灯怎么做才好 qq炫舞怎么放飞孔明灯

孔明灯怎么做才好——简介孔明灯又叫天灯，相传是由三国时的诸葛孔明（即诸葛亮）所发明。当年，诸葛孔明被司马懿围困于平阳，无法派兵出城求救。孔明算准风向，制成会飘浮的纸灯笼，系上求救的讯息，其后果然脱险，于是后世就称这种灯笼为孔明灯。另

无论是在家还是外出就餐，吃不了剩下都很常见。有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，方便不浪费；还有人反对说，剩菜不能吃，会致癌。究竟怎么做对健康更有利？剩菜剩饭能吃吗？隔夜饭菜怎么吃才不损害健康从健康角度来说，吃剩菜不利于健康，但也不是不能吃，关

又到冬季，羽绒服算的上是家里必备的衣服，清洗起来总是不容易，若清洗不当，可能会对衣服有损害，并且干了以后会有难看的白渍存在，无论怎么样洗干了以后也有这样的情况出现，很多姐妹就选择了干洗。其实有的羽绒服是不能干洗的，因为可能会对其保

孕妇可以吃开心果吗?答案是肯定的。孕妇不仅可以吃开心果，反而适当吃的话，会有各种好处。开心果里含有大量的微矿物质，这些物质都是人体所需要的，怀孕的女性吃开心果的话，可以补充胎儿对这些矿物质的吸收。其次对孕妇来讲，如果有便秘的情

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