补钙过量的危害 宝宝补钙过量的危害

宝宝补钙过量的危害

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  1.产生厌食、恶心、便秘、消化不良等症状,从而 影响肠道对营养物质的吸收。

  2.长期过度补钙会造成 高尿钙症,患儿早期有轻微的腰痛,尿显微镜检查可发现红细胞,严重的还可有肉眼血尿。除血尿外,有可能形成泌尿道结石,此过程约需经历半年至数年。

  3.过度补钙使血压偏低,钙沉积在心脏瓣膜上影响心脏功能,增加日后患 心脏病的危险。在血管壁沉积将加重血管硬化。

  4.在眼内房水中,钙浓度过高可沉淀为晶体蛋白,引起 白内障而致失明。若钙在眼角膜周边沉积,将会 影响视力。

  5.肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,从而导致小儿 厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。

  6.骨骼过早钙化,骨骺提前闭合,使长骨发育受到影响, 终末身高受到抑制。此外,骨中钙的成分过多,使骨质变脆,容易发生 骨折。

  7.血钙过高使软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成 小头畸形,限制了宝宝大脑发育空间。

  8.补钙过多同时如果摄取较多维生素D,肝、肾等重要的 生命器官都会像骨骼一样“钙化”,后果非常严重。

  9.极少数小儿过量补钙会患上“ 鬼脸综合征”,表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。

  怎样正确补钙?

  一般来说,

  1岁内的小儿每日需要钙量为500毫克,1岁以上逐渐增多;

  3岁以后达1 200毫克,与成人相似。

  除去每日食物中的钙外,可以用钙剂补足缺少的量。由于我国北方地区阳光照射强度较弱,营养结构不够全面,所以在2岁之前应给孩子补充一定量的钙质。2岁以上的宝宝已经开始吃各种各样的食物,食物补钙较药物更安全。

  ①母乳及母乳化配方奶是 婴儿首选的补钙食品。牛奶是钙的最好来源,每100毫升牛奶中通常含有110~130毫克的钙,每日喝 500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。

  ② 年龄较大的小儿每天喝300毫升左右的奶,加上水果、豆制品、海带、海鱼、紫菜、油菜、卷心菜、山楂、胡萝卜、鸡蛋、鸡肉、虾皮等,就可以满足生长发育的需要。

  ③在特殊情况下,如患佝偻病、结核病,用激素类药物治疗等需用钙剂补充,此时应在医生指导下服用。

  

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