吃什么修复胃粘膜快 吃什么对胃粘膜

  想要养胃,第一步要保护胃粘膜!那么吃什么对胃粘膜好呢?不少食物有保护胃粘膜的作用,今天小编为您介绍吃什么对胃粘膜好,不想得胃病就赶紧吃多些这些食物吧!

  吃什么对胃粘膜好

  食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。油腻食物如肥肉、奶油、油煎食物会延缓胃的排空,易增加胀满感。烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等对胃黏膜有刺激作用,不宜食用。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物。主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。

  10个对胃黏膜好的食物

  1、羊肉

  羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

  2、南瓜

  南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

  3、甘蓝

  甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。

  4、猴头菇

  猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”,据《本草纲目》记载,猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化。

  5、鸡蛋

  蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。鸡蛋的制作方法有很多,比如像荷包蛋、水煮蛋等,但要想保护肠胃黏膜,最好是多吃鸡蛋羹。

  6、牛奶

  喝酒前,一定要对肝脏和胃黏膜做好保护,如果空腹饮酒,会使胃肠和肝脏处于无保护状态,对身体伤害极大,而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度,还能保护胃黏膜不受刺激。每次不用多饮,喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。酸奶也能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,而且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。

  7、香蕉

  香蕉中含有丰富的5-羟色胺,这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质,这种物质能促进胃黏膜的生长,增强胃黏膜细胞的抗酸能力,从而起到保护和修复胃黏膜的作用。因此,患有胃炎及胃溃疡者,常吃一些香蕉,可以保护胃黏膜,防治胃病。

  8、红茶

  红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。红茶不适宜放凉饮用,因为这样会影响暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

  9、莲藕

  专家建议在喝酒前以及喝酒之后都应该吃点莲藕,它不仅能够保护胃黏膜不受到酒精的刺激,同时还具有很好的解酒功效。

  10、蜂蜜

吃什么修复胃粘膜快 吃什么对胃粘膜

  它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

猜你喜欢

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6471471/680604500.html

更多阅读

吃什么快速修复胃粘膜 吃什么对胃粘膜好

吃什么对胃粘膜好――简介想要养胃,第一步要保护胃粘膜!那么吃什么对胃粘膜好呢?不少食物有保护胃粘膜的作用,今天为您介绍吃什么对胃粘膜好,不想得胃病就赶紧吃多些这些食物吧!吃什么对胃粘膜好――方法/步骤吃什么对胃粘膜好 1、长期医

吃什么会修复胃粘膜 吃什么食物对胃黏膜好

  想要养胃,第一步要保护胃粘膜!那么吃什么对胃粘膜好呢?不少食物有保护胃粘膜的作用,今天小编为您介绍吃什么对胃粘膜好,不想得胃病就赶紧吃多些这些食物吧!  吃什么对胃粘膜好  1、羊肉  羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可

胃粘膜受损吃什么食物 胃黏膜受损吃什么

  想要养胃,第一步要保护胃粘膜!那么吃什么对胃粘膜好呢?不少食物有保护胃粘膜的作用,今天小编为您介绍吃什么对胃粘膜好,不想得胃病就赶紧吃多些这些食物吧!  吃什么对胃粘膜好  食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消

声明:《吃什么修复胃粘膜快 吃什么对胃粘膜》为网友合拍病友分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除