家长在使宝宝养成良好饮食习惯的同时,还要让宝宝对新食物感兴趣、愿意接受。
促使宝宝接受新食物的方法有很多,比如,在餐桌上一次只增加一种新食品,量要少,应在宝宝饥饿时或精神良好时喂,只喂一汤匙;或把新食物和宝宝熟悉的食物搭配在一起吃;或者父母边讨论新食品的味道、颜色、质量及香甜可口,边咀嚼新食品,并做出兴致很高的表情,以增加宝宝对新食物的感官了解和熟悉程度。
如果宝宝接受了这种新食品,要给予适当的表扬,至少4~5天后,再让他尝另一种食品;如果初次进食被宝宝拒绝,暂且不去理会,切勿强迫他再进食或对他表示不满。其他的办法,如把一种新食品烹调制作成多种菜肴,让它以另一种形式去引起宝宝的兴趣,或许宝宝乐于接受,或利用宝宝喜欢食用的某类食品(例如饺子、包子),把新食物加工成这类食品,以此达到让他接受新食物的目的。
外国人不能接受的食物 让宝宝接受新添加的食物
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