抗癌食物排行榜 盘点春季抗癌必备的黄金食物

   春天多吃哪些菜可防癌?癌症是近世纪以来对人类威胁最大的疾病,专家认为癌症和我们的饮食有着很大的关系,春季防癌的食物有哪些呢?

  葱蒜

  在中医看来,春季是人体五脏之一的肝脏当令之时,正是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。葱(包括洋葱)、蒜、青椒等虽然比较辛辣,但硫化物含量比较高,可刺激消化道、增进食欲,对肿瘤患者的康复也有一定帮助。

  另外,葱、蒜中含有的微量元素硒,对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。需要特别提示的是,购买时尽量选择紫皮的葱、蒜,其营养价值更高,食补效果比较好。

  水

  水是生命之源,人体每天排出的水(汗、尿)和补进的水基本平衡。每天喝足8杯水,能使人体免疫功能健全,没有癌细胞生存、扩散的条件,并能有效地抑制、预防膀胱癌。

  胡萝卜

  富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素,尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A,可减少患肺癌的机会,是抵抗癌症的理想食品。缺乏维生素A者,癌症的发生率是正常人的两倍多。

  西兰花和卷心菜

  十字花科的植物,包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝,都是抗癌的食物。很多研究显示,常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是,十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素,又非矿物质,而是一系列被称为靛基质的复合物。但靛基质会在煮的时候失去,所以不要煮得时间太长。

  黄豆

  富含蛋白质,氨基酸的组成齐全,并含铁多。富含抗癌的微量元素。经常食用黄豆汤、豆浆、豆腐、豆腐干,能防癌抗癌。

  薏仁

  这是一种常用的中药,含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质,具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用,特别是能抑制癌细胞繁殖。

  蘑菇

  包括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等,主含多糖类成分。 科学实验证明,其中多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能,从而抑制癌症生长和减轻癌症患者的症状。

抗癌食物排行榜 盘点春季抗癌必备的黄金食物

  草莓、葡萄、樱桃

  富含排毒物质,有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。

  茄子

  性味甘、凉,有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱,其含量以紫皮茄为多,动物实验证明,此物质可抑制消化系统癌症。

  芦笋(龙须菜)

  具有防止癌细胞扩散的功能,食用时必须煮熟,每口3次,每次3一4汤匙。最好饭前食用。

  玉米、荞麦、莜麦

  含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素,易被人体吸收,并含有抑癌增殖成分,多食之,可加速肠部蠕动,排除大肠癌因子,降低胆固醇的吸收。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6421871/362205780.html

更多阅读

抗癌食物排行榜 15种抗癌食物 抗癌保健品排行榜

癌症是戕害人类的第二大杀手,仅次于心脑血管疾病。目前,还没有治疗癌症的特效药。因此,防癌重于治癌。研究发现,饮食不当可致癌,饮食得当可防癌抗癌。那么,哪些食物能防癌抗癌呢?1.酸奶酸奶,是以新鲜的牛奶(或羊奶)为原料,加入一定比例的蔗

大蒜怎么吃才防癌抗癌 大蒜如何吃才能防癌,揭抗癌食物排行榜

  大蒜如何吃才能防癌? 揭抗癌食物排行榜  癌症的发生并非一朝一夕,很大原因在于日常不健康的生活方式,要想防癌,需从两方面做起:①拒绝肥胖:拒绝久坐,拒绝高热量食物,拒绝狼吞虎咽;②选对食物:“多植物少动物”,多白肉少红肉,多吃抗癌食

抗癌食物排行榜 食物中的8大抗癌卫士

 爱华阅读配图  常言道:药补不如食补。在平时的生活当中,针对每个人的身体状况和食物的特别功效,我们可以对饮食做出调整,简单易行且事半功倍,对于身体健康大有裨益。下列八种食物因其特别功效,可以称得上是食物里的抗癌卫士。

抗癌食物排行榜 3种廉价抗癌食物

   抗癌应该吃什么呢?生活中很多食物看似并不起眼,但是对我们的身体健康却又很大的功效。小编为您搜集了一些实用的抗癌食物,我们一起去看看吧。  1、南瓜:被誉为“神瓜”  在某些国家它被誉为“神瓜”,因为它既可为粮,又

防癌抗癌食物第一名 春季防癌抗癌必备的黄金食物

   葱蒜:  在中医看来,春季是人体五脏之一的肝脏当令之时,正是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。预防癌症吃什么好?葱(包括洋葱)、蒜、青椒

声明:《抗癌食物排行榜 盘点春季抗癌必备的黄金食物》为网友时过境迁分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除