爱华网春天容易过敏怎么办好呢?对于一些有过过敏情况的人来说，春季确实应该做好预防过敏的工作，可是应该怎么做呢?下面告诉你春天容易过敏怎么办。
一、春天容易过敏怎么办
1.睡觉之前洗澡
睡觉之前最好要洗澡，最好能够选择淋浴，这样不仅能够消除疲劳，同时还能够有效的清除白天身体中所沾染上的各种尘螨以及花粉这些过敏原，能够有效的减少沾染上过敏原的可能。
2.化妆品
很多女孩子喜欢在脸上涂抹上一些化妆品，认为这样能够让自己更加的漂亮。但是你知道吗，化妆品中或多或少都存在一些香精，这些都有可能导致我们的皮肤出现过敏的情况。所以说，在春季的时候应该要避免经常更换化妆品。另外在购买化妆品的时候，最好能够进行一个简单皮肤测试或者是咨询专业的人员。另外春天使用的化妆品最好不要太过于复杂，只要有着简单的保湿功能就可以了。
如果是属于过敏皮肤的人群，最好不要选择那些带有左旋C、水杨酸还有酒精这些带有刺激性的保养品，最好能够选择比较温和或者是带有抗炎杀菌作用的材质。
3.宠物
现在很多人都喜欢养一些小动物，不过我们并不建议将小宠物带上床上一起睡觉，这是因为宠物中的皮毛容易导致我们的身体过敏。除此之外，宠物的毛发中会沾染上细菌，如果将宠物带着出门，这样宠物的身上也会沾染上一些病毒还有花粉，回家之后这些过敏原也会污染在家庭中，容易导致出现皮肤过敏的情况。所以说，想要避免皮肤出现过敏的情况，那么不能够带着宠物一起上床睡觉，同时如果带着宠物出门了，最好能够及时的让宠物洗澡，同时自己的衣服也要经常换洗。
4.食物
你知道吗，很多食物都是具有过敏反应的，例如牛奶、花生或者是咖啡巧克力等等都容易引起过敏。想要治疗皮肤过敏的情况，那么应该多吃一些具有增强体质的食物，例如红枣、胡萝卜都是很好的选择。
二、外出踏青如何防过敏
1、容易过敏的人外出时要做好穿戴准备。建议一定要穿长袖衣服和长裤，因为衣物自少可以挡住昆虫的叮咬，引起过敏，天气再热，也不能露胳膊挽袖子，要保证衣裤遮住皮肤。而且，回来后要及时的清洁面部。
2、不要招蜂惹蝶、沾花惹草。春季是万物复苏的季节，各种昆虫活动也开始频繁起来，如果是过敏体质的人，一旦被昆虫叮咬后，就非常容易引发荨麻疹，也就是“风疹”。那么预防的办法其实最简单，就是要尽量避免到昆虫多的地方，很多人喜欢进入草丛拍照，这样最容易被昆虫叮咬，所以，尽量不要坐在草丛中拍照，这样既可以避免践踏绿草，还可以让你远离叮咬。
春季的花粉也是很容易过敏的，很多女孩子自以为比花还娇媚，愿意在花丛中留下倩影，其实这样也很不好，因为花粉也是非常重要的过敏原之一，长时间停留花丛中拍照，是很容易过敏的。
因此，不要因为百花香就去闻花，这样也很容易过敏，而且草木茂盛的地方也少去，远处欣赏一下也就可以了。
三、吃对食物抗过敏
1.做顿胡萝卜炒猪肝
春天特别容易皮肤过敏，主要有3种类型：日光性皮炎(以日晒为主要诱因)、神经性皮炎(主要是花草、花粉过敏)和呼吸道疾病(如哮喘)。
神经性皮炎的患者最好能及时就医，查出过敏原，尽量避免;呼吸道疾病的患者应减少盐的摄入，降低盐对呼吸道的刺激;日光性皮炎患者除了尽量少吃光敏感食物，可以多吃点胡萝卜，在这里给大家推荐一道胡萝卜炒猪肝。
胡萝卜富含β胡萝卜素，在小肠内可转化成维生素A，可保护皮肤表皮层。猪肝中富含维生素A和维生素C，维C能提升皮肤防晒抗过敏的能力。
当然，β胡萝卜素属脂溶性物质，只有当溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜和猪肝一起用油炒，效果更好。
2.多喝红枣蔬果汤
春天易过敏，除了风大天干，空气中粉尘含量高等原因，最主要的内因是抵抗力低。除了多吃优质蛋白外，春季食疗重在疏肝解郁，新鲜的蔬菜水果都是良方，在这里我给大家推荐一款红枣蔬果汤。
蔬果的选用比较随意，可根据自己喜好搭配各种食材，最好是选择维生素C含量相对较高的，如绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓等。记得一定要加入秘密武器——红枣，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，且补气补血，尤其对女性特别好。加入适量白水，大火烧开，滚上3分钟，就可以享用甜甜的红枣蔬果汤啦。
不过红枣的含糖量高，性偏湿热，过量可能会上火，10颗左右即可。另外，这款汤含糖较高，糖尿病者要慎饮。
3、所有过敏的人都是因为身体的免疫力下降导致的，所以，很多的方法都是治标的，要想从根本上解决过敏的问题，就是要想办法提升抵抗力和免疫力。真正做到百毒不侵，所以，春天来了，多补充蛋白质类的食物和含有维生素C的水果，可能对过敏会更有帮助。
春季踏青是一件愉快的事情，但是带着一身的红包回来，那不免有些扫兴，因此，提前的坐好各方面的准备是非常有必要的，以上是给容易过敏的朋友一点建议，做到一定会远离过敏。
