银耳的做法大全 银耳的不同做法大全

  银耳是我们生活中十分常见的一种食物,对于人体的好处是非常多的。下面爱华网小编给你介绍一下银耳的不同做法。

  银耳的做法——银耳雪梨膏

银耳的做法大全 银耳的不同做法大全

  原料:银耳10克,雪梨1个,冰糖15克。

  做法:梨去核切片,加水适量,与水发银耳同煮至汤稠,再加入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳饮汤。

  功效:养阴清热,润肺止咳。

  银耳的做法——银耳莲子糖羹

  原料:银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量。

  做法:银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,放入碗中备用。锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,盛入碗中即可。

  功效:银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。

  银耳的做法——润肺银耳羹

  原料:银耳10克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。

  做法:水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成。

  功效:看上去冰清玉洁,色味诱人,食之甘甜滑软,入口即化,是一道传统的保健药膳。

  银耳的做法——皂角米红枣银耳汤

  材料

  皂角米15克

  银耳半朵

  大枣6颗

  枸杞少许

  冰糖适量

  做法

  1、银耳温水泡发40分钟后洗净撕成小朵。

  2、皂角米提前浸泡十二小里至两倍大。

  3、将泡发后的银耳沥去水分,泡发用的皂角米连同泡发的水一起加入锅中,料加入1500毫升清水,大火煮开,小火慢炖40分钟。

  4、加入红枣。

  5、加入枸杞,冰糖。

  6、继续小火慢炖20分钟。至汤汁黏稠即可。

  小诀窍

  1、皂角米提前一天泡发,如果天气较热请冰箱泡制。

  2、泡发皂角米的水一起入锅熬煮。

  银耳的做法——香蕉百合银耳羹

  材料

  主料:银耳(干)15克,百合100克,香蕉400克,

  辅料:枸杞子5克,

  调料:冰糖60克

  做法

  1. 银耳用温水泡2小时,拣去黄蒂及杂质,撕成小朵;

  2. 放瓷碗中,入蒸笼蒸半小时后取出;

  3. 鲜百合掰开,洗净,去老蒂;

  4. 香蕉去皮,切成小片;

  5. 枸杞洗净,用温水泡软;

  6. 将银耳、百合、香蕉片、枸杞放入炖锅内,加冰糖调匀,入蒸笼蒸半个小时即可。

  

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