“嘴唇操”练习减少面部皱纹

“嘴唇操”练习减少面部皱纹

  皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗,虽然人的衰老是从内部器官开始,但在一张脸上的体现却是最明显。中医推荐一套嘴唇操,每天坚持练习,就可以有效减少面部皱纹,并保持滋润的面色。

  开闭嘴唇法:将嘴巴最大限度地张开,发啊声或呵气,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连续100下,或持续2~3分钟。或者每天早晚一次,每次说30至40遍“OE,OEOE”。这两个开闭嘴唇的动作原理是一样的。对维护肤色红润有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助。

  擦搓嘴唇法:把嘴唇闭好,用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地擦或者搓,一直到擦搓的地方变红又感觉发热之后停止动作。随着年龄的增大,口唇轮廓线也将模糊消失,导致唇弓形态标志不明显,破坏了面部整体美感。这个方法能够有效维持嘴部形态,还能使口腔或者牙龈的血液循环更好的改善。

  闭唇鼓腮法:鼓起左腮,用力吹气,使气流通过左嘴角呼出。再鼓起右腮,用力吹气,使气流通过右嘴角呼出,反复多次;闭紧嘴唇,两腮用力鼓起,用食指按住嘴角,然后收回,反复多次。这些动作都可防止腮部肌肉萎缩塌陷。

  除嘴唇操外,还可以借助双手外力,比如闲时可以多用双手食指拇指同时提拉双侧嘴角,这样做可以预防嘴角下垂。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6407871/364832373.html

更多阅读

面部运动之瘦脸操图文教程 面部吸脂瘦脸手术

面部运动之瘦脸操图文教程——简介生命在于运动,小脸也一样。坚持不懈地做这套脸部操,能够促进面部血液循环,增加肌肉和皮肤的弹性,还可以顺便改掉自己的一些小缺点,如嘴巴不自觉张 开、下巴突出、脸型歪斜等,甚至连水肿、细纹等皮肤问题

最好的面部除皱方法:还你年轻靓丽肌肤

最好的面部除皱方法:还你年轻靓丽肌肤――简介女人一到年龄,皱纹就开始爬满你的皮肤,尤其是面部的皱纹最容易出现,也最容易让你的年龄露出来,所以人们都在寻找一种最有效的面部除皱方法是什么,目前大医院的美容手术虽然效果好但是价格昂

怎样减少面部皱纹 睡前喝啤酒可减少面部皱纹

  著名的好莱坞女星乌玛·瑟曼(UmaThrman)天生丽质,在《杀死比尔》中她纤细的身材令不少影迷惊叹不已。每位美女都有自己的一套独到的养生之道,乌玛也不例外。乌玛出生在美国波士顿,父亲是研究印度佛教哲学的专家,母亲来自瑞典,是

桃花有6大养生功效 瑜伽养生的6大强大功效

   练习瑜伽的好处有哪些?现代都市生活节奏快,各方面压力也大,瑜伽作为一种古老的运动,瑜伽养生却以其强大的功效成为现代都市生活的时尚运动。以下就是练习瑜伽后出现的6大益处。  一、活力增加  来处瑜伽对脑部与腺体

嘴唇干裂脱皮怎么办 如何护唇?嘴唇干裂有哪些饮食方法

     嘴唇也是我们面部重要的一个部位,想要嘴唇水润有光泽,要注意护唇5大误区,那么养护嘴唇多吃哪些食物好呢?  嘴唇是一个娇嫩的部位,干燥的季节最容易出现嘴唇干裂、脱皮的情况,怎么保护嘴唇呢很多人都在保护着嘴

声明:《“嘴唇操”练习减少面部皱纹》为网友痮亱聽雨分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除