荷叶粉减肥正确喝法 荷叶粉菜谱煮法

  现代药理研究表明,荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效,因此,高血压、高血脂、肥胖症患者,除了经常喝点荷叶粥外,还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右,煎汤代茶饮,则有更好的减肥、降脂、降压之效。炎炎夏日,痱子总是不时地找上门来,如果取荷叶适量,洗净,加水煮半小时,冷却后用来洗澡,不仅可以防治痱子,而且具有润肤美容的作用。下面爱华网小编为大家分享荷叶粉煮法。

  荷叶粉菜谱煮法:荷叶粉蒸鸡

  材料

  鸡腿2只,荷叶1张,蒸肉粉3/4杯,米酒1大匙,酱油4大匙,糖2大匙,水4大匙,辣豆瓣酱1小匙,麻油1大匙

  做法

  (1)鸡腿洗净剁成大块,用综合调味料腌4小时。

荷叶粉减肥正确喝法 荷叶粉菜谱煮法

  (2)荷叶泡软,再入滚水中川烫,放凉后剪成4片。

  (3)取荷叶片包入腌好并沾上蒸肉粉的鸡块,并包成长方块,放入蒸锅中蒸1小时即可。

  荷叶粉菜谱煮法:荷叶粉蒸排骨

  材料

  小排骨600公克,荷叶1片,地瓜2个,姜末少许,葱末少许,蒸肉粉100公克,酒1大匙,酱油1大匙,糖1大匙,蛋2个,辣豆瓣2大匙

  做法

  1.将排骨洗净沥干,加入调味料和姜末拌匀,腌渍1小时备用。

  2.将荷叶泡软,摊在蒸笼里;将地瓜去皮,切大块

  

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