幸福的秘诀是什么 感受幸福的秘诀

幸福的秘诀是什么 感受幸福的秘诀

 幸福是人人都想追求的,因个人观念和定位不同,对幸福的标准也不同,这里只是编者的一个建议!

    “三不”指:不馋、不懒、不烦

    “三有”指:

有一个称心如意的工作
有一个和工作无关的爱好
有一个能推心置腹的

幸福很复杂,作为一个论题,迄今为止还没有人能够将它讲得清清楚楚、明明白白。幸福又很简单,因为即使是那些说不出幸福是什么的普通人,都能够告诉你他是否幸福。

能做到“三不”、“三有”,就是幸福

对于什么是幸福,几乎每个人都有着自己的理解。古往今来不少人试图对幸福理解中的一些共性加以归纳,以帮助人们找到一条通往幸福的路径。“三有”和“三不”说法,就是其中之一。“三有”指有一个称心如意的工作,有一个和工作无关的爱好,有一个能推心置腹的。“三不”是指不馋、不懒、不烦。如果你能做到“三不”和“三有”,你就是一个幸福的人。

细细品味,这种说法确有一定道理。一份称心如意的工作,大致可以理解为能够获得一种可靠的谋生手段,这无疑是个人幸福最为基本的前提。受我们固有文化传统的影响,在大多数情况下,这种可靠的谋生手段不仅仅是个存的基本物质前提,也是履行好家庭伦理或法定赡养义务的基本物质前提。由此观之,它所决定的通常又不仅仅是一个人的幸福。一个与工作无关的爱好,可以使得一个人在衣食无忧后,精神上得以、能够自得其乐。一位能推心置腹的则有助于获得一种可靠的社会支持,排解个人的孤独感,使其成为一个真正意义上的社会人。至于“三不”,在这里,我们可以将“不馋”理解得宽泛一点,或者干脆代之以“不贪”,就是对生活保持一份合理的期待。不懒,可以理解为一种积极向上的行为方式,通过得到社会的认可与回报。不烦,就是能够适应各种环境,舒畅,拥有的。一个人拥有了这些,他怎能不幸福?

 幸福标准因人而异

其实,类似的归纳也是学研究者对幸福进行科学研究时经常采取的做法。例如,较早对幸福进行科学研究的美国学者威尔森,在上世纪60年代就试图为我们描述一个幸福的美国人所必备的特征:精力充沛、身体、受过良好的、收入较高、外向、乐观豁达、无忧无虑、有宗教信仰、有生活,具有高度的和工作热情、适度的,同时拥有无限的等。专业人士的这些研究在于,它可以帮助人们思考和梳理那些能够带来幸福体验的诱因。但由于每个人的情况不同,导致幸福感的原因也千差万别。不过,依据这种归纳而进行的指导,无疑会大大唤起我们体验幸福的意识,并提高我们体验幸福的能力,进而提升我们的主观生活质量。

普通人所能感受的幸福体验,总是受特定的历史文化背景、时代背景、社会条件和个体条件等因素的影响与制约。从一定意义上讲,这些因素决定着人们获得幸福体验的方向和水平。譬如,前面所提到的“三有”中的“有一份称心的工作”,在一种社会保障充分、崇尚挑战性、个性化的工作条件下,它可能就不会成为个体幸福体验的诱因。因而,对构成幸福的要素进行科学而全面的归纳,便成为一项专业性的工作。

 幸福体验的几个要素

经过几年广泛深入的访谈以及其他实证研究,我们对构成当前我国民众幸福体验的要素进行了初步归纳,发现幸福感的来源集中体现在以下10个方面:

1、对个人及家庭客观物质条件感到满意;对生活保持一种合理的期待;不会因经济条件而感受到某种。

2、精力充沛,能够处理好日常工作和生活方面的事情;心胸开阔,开朗;轻松自如,遇到困难能够从容应对。

3、对社会的发展充满信心;社会的发展趋势对人们有利。

4、能够积极面对生活,把生活作为一个不断学习提高的过程;能够经常感受到自己在生活中所取得的进步;清楚自己前进的,并克服各种困难实现。

5、有感;感到手头做着的事情充满乐趣;清楚自己一生的追求,并理解当前所做事情的意义。

6、,对自己持有肯定的;承认和容忍自身在很多方面的优缺点;对过去的经历持肯定的。

7、对自己的状况感到满意;没有感到身体的某些部位特别不舒服;没有为一些严重的疾病而。

8、能够坦然接受自己的生活现状,并坦然面对自己的生活经历;不怨天尤人,对别人的生活能够持一种平稳的。

9、拥有融洽、真诚的人际关系;拥有心心相印、紧密无间的关系;能够相互理解、互谅互让。

10、能够经常感受到家庭的温暖;与家人在一起良好、非常愉快;家庭成员之间能够互相理解;家庭气氛轻松和谐。

  幸福需要自己创造

当然,上述要素也需联系起来加以考虑,不可片面地理解。例如,我们讲“能够坦然接受自己的生活现状,并坦然面对自己的生活经历;不怨天尤人”,并不是要求人们一味安于现状,或者倡导某种“精神胜利法”,而是强调人们要获得幸福的体验,就必须在保持平衡的同时,提升自身的能力和素质,善于捕捉时代和社会所提供的各种机遇,积极主动地面对生活。我们不必回避社会现状中一些不尽如人意之处,作为一个现代人,应当成为社会变革的积极推动者,在推动社会发展与进步的同时,不断提升全社会的幸福水平,从而也使我们每个人自身的幸福水平得到提升。http://www.aIhUaU.com

需要强调的是,尽管研究者们归纳出来的幸福要素来源于我们普通人的生活,但在这个世界上,能够全部具备这些要素或者特征的人可能少之又少,因而幸福是相对的。对于我们普通人而言,要在生活中获得切实的幸福体验,关键要从自身的情况出发,创造获得幸福体验的条件。正如前面提到的,哪怕你只能做到“三不”、“三有”,同样也能感到幸福。

  

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