雪梨的功效与作用
一、雪梨怎么吃——雪梨粥
第一步：雪梨去皮去核，切成小块。
第二步：将枸杞清洗后浸泡下。
第三步：在砂锅中放入大米和足量的水，水要比通常的量少一些，因为雪梨在煮的过程中会有水分产生。
第四步：在大米煮开后放入雪梨块，再继续烧煮半个小时，等到雪梨变得软烂后就可以关火。
第五步：撒上些枸杞粒后加上盖子焖一会儿。
二、雪梨怎么吃——红酒雪梨
第一步：将雪梨去皮之后用开水炒熟。
第二步：将红酒，蜂蜜和白糖调和在一起，加入雪梨浸泡在里面至少十二小时。
第三步：浸泡之后将雪梨放在锅上烧热，熬成稠稠的蜜汁后即可。
三、雪梨的功效与作用
雪梨能偶缓解胸闷头晕症状，搭配胡萝卜香蕉可以起到保健食补作用。雪梨多汁好喝，可以生津止渴，清热去火。雪梨还可以促进营养吸收，帮助开胃，同时可以解酒毒，护肝保肝，所以常常喝酒的人可以多喝雪梨汁，雪梨中还有果胶，帮助改善便秘排毒问题。
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