番茄酱炒年糕的做法 番茄炒年糕的做法

  番茄炒年糕的原料:番茄、年糕

  番茄炒年糕的配料:白糖

  番茄炒年糕的做法:

番茄酱炒年糕的做法 番茄炒年糕的做法

  1、锅内放油。

  2、放入去皮的番茄丁翻炒炒出酱汁。

  3、放入年糕翻炒,并加入适量白糖,翻炒均匀。

  4、待年糕变软表面沾满番茄汁后即可出锅。

  温馨提示:

  年糕好吃但不可多吃,不容易消化。

  吃出健康:

  番茄:

  1、番茄含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。

  2、番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

  3、番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

  4、番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。http://www.aIhUaU.com

  美食禁忌:

  番茄:

  1、不宜和青瓜同食。青

  

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