排骨萝卜汤 排骨萝卜汤要怎么做才好吃_排骨萝卜汤的好吃做法

  萝卜作为一种家常蔬菜,质脆味美、营养丰富,富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1等营养成分。你了解排骨萝卜汤要怎么做才好吃吗?下面是爱华网小编给大家整理好吃排骨萝卜汤的做法。

  排骨萝卜汤的制作食材主料

排骨

500g

萝卜

500g辅料

八角

适量

适量

适量   排骨萝卜汤的做法步骤

  1.准备好排骨和萝卜

  2.萝卜切滚刀块

  3.将排骨放进锅内氽水

  4.捞出温水洗净

  5.然后再将洗好排骨放入锅内加水大火煮开后放入八角和生姜

  再改小火慢炖

  小火二十分钟后加入切好的萝卜,

  6.加入萝卜大火煮开后转小火继续煮

  大概再煮上半个小时即可

  出锅前加少许食盐

  白萝卜的功效与作用

  萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;可清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰;主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

  1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;

  2. 帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;

  3. 帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

排骨萝卜汤 排骨萝卜汤要怎么做才好吃_排骨萝卜汤的好吃做法

  4. 防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用;


  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6384171/833512817.html

更多阅读

羊肉萝卜汤 羊肉萝卜汤要怎么做

 羊肉萝卜汤要怎么做爱华阅读配图  羊肉萝卜汤的功效有哪些?羊肉性温,助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品,是一种良好的滋补强壮食物。由于羊肉含有铁钙、铁质,高于猪、牛肉,所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血、产后气

排骨汤怎么炖 正宗的炖排骨汤要怎么做

  骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨汤是我们生活中常见的汤品,具有比较高的营养价值,深受人们的欢迎。你想了解好吃美味的排骨汤要怎么做吗?下面就让爱华网小编给你介绍一下炖排骨汤的正宗做法。

声明:《排骨萝卜汤 排骨萝卜汤要怎么做才好吃_排骨萝卜汤的好吃做法》为网友不安分的男人分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除