爱华网当男人成年以后就要自个儿学会保护自己，身体是革命的本钱。只有身体健康了，才能创造未来。那么，男性健康出现滑坡有什么信号呢?下面跟随爱华网小编一起来看看吧。
男性健康滑坡信号1、视力
眼球晶状体随着年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显的视力衰退和聚焦不准。
2、头发
随着年龄的增长，男性头发上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的增长速度也越来越慢，谢顶的男人越来越多。
3、心脏功能
男子20岁以后心脏在激烈运动时的调节功能逐渐降低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心律最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
4、听力
鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
5、供氧及耐力
一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
6、肺功能
胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重，呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
7、脂肪
男子在25~75之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
8、肌肉与骨骼
发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。据流行病学研究发现，强制性脊柱炎有明显的性别和年龄相关性，近80%发于15~40岁之间的男性身上，20~35岁的年龄段更是高发期，而40岁以上及8岁以下的儿童却很少发病。另有资料显示，这种病在男性与女性身上的发病率竟高达10：1，所以素有男性脊柱关节病“杀手”之称。
男性健康减压方法1.接电话前深呼吸：
在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀，既能减压，又能让你的声音听上去更自信。
2.多喝橙汁：
最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研
